Aikido in Walldorf

Info

Aikido ist eine aus Japan stammende friedvolle BUDO-Disziplin

Geschichte

Wir trainieren immer Dienstag bis Donnerstags zu folgenden Zeiten:
> Dienstag (Trainingsort: Dojo im ersten Stock des TGS-Sportzentrums)
17:30 Uhr bis 19:00 Uhr Kinder und Jugend (8-18 Jahre)
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr Erwachsene

> Mittwoch (Trainingsort: Stadthalle Walldorf, Waldstr. 100)
18:30 Uhr bis 20:30 Uhr Freies Training für alle - bitte Trainingspartner mitbringen

> Donnerstag (Trainingsort: Dojo im ersten Stock des TGS-Sportzentrums)
17:00 Uhr bis 18:30 Uhr Kinder (8-11 Jahre)
18:30 Uhr bis 20:00 Uhr Jugend (12 -18 Jahre)
20:00 Uhr bis 22:00 Uhr Erwachsene

Zum Training der Kampfkünste gehören traditionell bestimmte Rituale (Verbeugen, Kniesitz). So beginnen und beenden wir jede Trainingseinheit mit einer Konzentrationsphase und der Verbeugung vor unserem Trainer.

Das Training beginnt mit dem Aufwärmen der Muskulatur sowie Übungen zur Stärkung von Muskeln und Bändern. Anschließend folgen unterschiedliche Bewegungsübungen (Sabaki). Sie bilden die Grundlage jeder Aikido-Technik, denn: Aikido ist Bewegung! Nur wer sich sicher bewegt, kann auch flexibel auf verschiedenste Angriffe reagieren. Ein wichtiger Bestandteil jeder Trainingseinheit ist die Fallschule. Richtiges »Fallen« bzw. Rollen schützt vor Verletzungen und schult außerdem das eigene Körpergefühl.

Im Anschluss folgt das Training der Aikido-Techniken. Im Aikido ist das Trainieren mit unterschiedlichen Partnern einer der zentralen Bestandteile, denn ohne einen Partner ist das Trainieren nicht möglich. Bei uns trainiert jeder mit jedem, denn jeder Mensch ist anders, bewegt sich anders und verhält sich anders. Nur durch das Üben einer Technik mit unterschiedlichen Partnern kann eine effektive Selbstverteidigung erlernt werden.