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Amena Fitness für Power-Frauen Kontakt Informationen

Amena Fitness für Power-Frauen

Info

Wir machen Ihnen den Einstieg in das Fitnesstraining leicht. Bei uns finden Sie alles, um sich fit und GESUND zu halten und sich auch so zu fühlen.

Geschichte

Das 30-Minuten Programm in unserem amena-Zirkel ist ein komplettes Workout, das alle notwendigen Komponenten eines effektiven Trainings enthält: Aufwärmen, Herz-Kreislauf-Training, Krafttraining, Abkühlen und Stretching. Sie bearbeiten dabei jede große Muskelgruppe des Körpers, während Sie Ihre Herzfrequenz immer in Ihrem optimalen Zielbereich halten. Die hydraulische Technik der adena-Geräte sorgt für einen sicheren Widerstand, den Sie selbst erzeugen – und zwar ohne Gewichte. So bringen Ihre Muskeln höchste Leistung, ohne dass Sie sich überfordern.

Denn unser Zirkeltraining ist ein Intervall-Training, bei dem Sie alle 30 Sekunden von einer Kraft- zu einer Kardiostation wechseln. So folgen auf kurze, intensive Leistungsspitzen am Gerät sofortige Erholungsphasen. Mit Aerobic-Übungen und funktioneller Gymnastik zu Musik bleiben Sie auf den Kardio-Boards in Bewegung, bis Sie an das nächste Kraftgerät gehen. Eine Trainerin leitet Sie dabei an, zeigt Ihnen Übungen und motiviert Sie, intensiv am Gerät zu arbeiten. Am Ende der Zirkeleinheit zeigen wir Ihnen ein umfassendes Dehnungsprogramm, das Ihre Muskeln entspannt und Ihre Beweglichkeit verbessert.

Etikett

amena Fitness für Frauen Plauen
Inhaberin: Gabriela Selka
Rädelstr. 15
08523 Plauen
Deutschland
EU
Umsatzsteuer-Identifikationsnummer gemäß §27a Umsatzsteuergesetz:
DE 274707114

Telefon: (0049) 3741 38 31 692
E-Mail: [email protected]



"Egym, flexx, Schmerzcoaching, Herz-Kreislauftraining, Laufband, Personaltrainer, Online-Kurse"
Adresse: Rädelstr. 15, 08523 Plauen
Telefonnummer: 037413831692
ed.neualp-ssentifanema@ofni
Stadt: Plauen
Postleitzahl: 08523


Öffnungszeiten

Montag: 08:00 - 19:00
Dienstag: 09:00 - 13:00


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Bewertungen
Ich habe den Kurs Bodyfit nach der Schwangerschaft bei Helga mitgemacht. Es war anstrengend und ich habe das Gefühl, dass dieser die Rückbildung gut unterstützt hat. Toll war es auch, dass wir unsere Babys mitbringen und währenddessen nach Bedarf Stillen konnten. Wer wollte, konnte sein Baby in die Übungen mit einbeziehen und so haben auch die Kleinen gut durchgehalten. Große Empfehlung!
Ich gehe wirklich gern hin, das Training in der Gruppe ist super und die Atmosphäre auch.
Schön, dass es wieder möglich ist, sich sportlich zu betätigen. Nun hoffe ich, dass es lange so bleibt und das Studio zu den ursprünglichen Öffnungszeiten zurückkehren wird. Das Amena-Team hat die Zeit gut genutzt und sein Bestes für die Kundinnen getan, es gibt neue Kursräume, das Kursangebot wurde erweitert und Luftfilteranlagen sorgen für ein gutes Gefühl.
Einfach nur toll! Ich habe den Spaß am Sport neu entdeckt und kann es nur empfehlen.
Sehr nettes Personal, familiär gehalten, kleines Studio wo man sich sehr wohlfühlt. Komme gern zu euch zum Rehasport.
Sehr schönes GYM mit modernen Geräten und einem qualifizierten Team!
Tolles Studio, bester Ort, etwas für sich und seine Gesundheit zu tun, für jede Frau geeignet, Trainingspläne individuell auf jeden angepasst von tollen Trainerinnen. Da macht Sport Spaß
Man wollte mir regelrecht ein Probetraining aufschwatzen, obwohl ich meine Schmerzen beschrieb u.sagte, dass es im Moment für mich keinen Sinn macht.
Super Rehasport bei Moni, es war wieder toll und tat verdammt gut
Einzeltraining aktuell nur möglich - kompetent, vielseitig, super gut
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