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Info

Wechseljahrberatung

Foodcoaching/
Ernährungsberatung mit
Schwerpunkt
gesunde Familienküche
vegetarische /vegane Ernährung

Geschichte

WAS SIND DIE WECHSELJAHRE?
Sind Sie zwischen 40 und Mitte 50 und kennen sich plötzlich selbst nicht mehr?
Der Körper verändert sich, leider nicht positiv, die Stimmung schwankt und man fühlt sich wie in der 2. Pubertät ? Das, und noch so viel mehr, sind die Symptome der Wechseljahre. Verursacht durch das momentane Ungleichgewicht Ihres Hormonspiegels und durch das Erreichen eines ganz wichtigen Meilensteins in Ihrem Leben. Die Familienplanung und die Aufzucht des Nachwuchses ist so gut wie abgeschlossen, Sie haben viel geleistet und erlebt.
Jetzt ist die Zeit gekommen inne zu halten und das Erlebte Revue passieren zu lassen. Haben Sie noch unerfüllte Wünsche? Wie soll Ihr Leben weitergehen, wie bisher, oder ist es Zeit für eine Veränderung?

Ich helfe Ihnen, diese Phase als ganz besondere Zeit zu erleben.

WIE SIEHT EINE ERNÄHRUNGSBERATUNG AUS?
Wir alle essen. Jeden Tag. Der Eine mehr, der Andere weniger. Für den Einen ist Essen eine notwendige Pflicht um bei Kräften zu bleiben, für den Anderen ist es der pure Genuss. Dass die Auswahl der von uns verzehrten Nahrungsmittel eine riesengroße Rolle für unseren Körper und unser Wohlbefinden spielt, ist leider nicht jedem bewusst oder nicht wichtig genug. Ich möchte Sie auf den Geschmack bringen (buchstäblich!), sowohl für Ihre Lieben als auch für Sie selbst, Zeit und Aufmerksamkeit in Ihre täglichen Mahlzeiten zu investieren, denn: Sie sind es sich wert!