Hier erfahrt ihr alles über Funktionales Training mit Personaltrainer Dennis Jansen.
http://www.bodycheck.fitness/
Funktionaltraining ist eine neue Trainingsform aus den USA. Dabei geht es um ein Ganzkörpertraining und das Zusammenspiel mehrerer Muskelketten. Besonders gefördert werden Kraft, Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit.
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