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Bodycon

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Bodycon Kontakt Informationen

Info

Ich zeige Ihnen, wie Sie ihre Schwachstelle in den Griff bekommen – und zwar nachhaltig.

Adresse: Hundsmühler Str. 180, 26131 Oldenburg
Telefonnummer: 04411811998
Stadt: Oldenburg
Postleitzahl: 26131


Öffnungszeiten

Montag: 07:30 - 20:00
Dienstag: 07:30 - 20:00
Mittwoch: 07:30 - 20:00
Donnerstag: 07:30 - 20:00
Freitag: 07:30 - 20:00

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Bewertungen
Ich fand den Rückbildungskurs super! Jede der 10 Stunden haben wir unterschiedliche Dinge gemacht, sodass keine Langeweile aufkam und es war auch wirklich etwas anstrengend :-. Zwischendurch wurde der Fortschritt hinsichtlich Beckenboden und Bauchmuskeln kontrolliert. Ich würde den Kurs definitiv weiterempfehlen, außerdem wird er von den Krankenkassen übernommen.
Im Herbst besuchte ich einen Rückbildungskurs bei Bodycon. Ich hatte mein viertes Kind bekommen und noch nie Beckenbodenprobleme gehabt. Meine Frauenärztin bescheinigte mir beim Nachsorgetermin einen starken Beckenboden, der keine Probleme machen werde. Bei Bodycon sah zunächst alles ganz gut aus. Zu Beginn wurde der Spalt zwischen den Bauchmuskeln, der bei mir noch sehr groß war =Rektusdiastase, sowie die Beckenbodenspannung durch die Trainerin dokumentiert. Aussage: “Du kannst deinen Beckenboden sehr gut ansteuern.” In der vierten Stunde sollte man sich mit dem Bauch auf einen kleinen Ball legen und den Oberkörper heben. Das war sehr unangenehm, was ich der Trainerin sagte. Antwort: “So ein kleiner Ball kann ganz schön triezen.” Ich fragte mich, ob diese Übung geeignet wäre bei Rektusdiastase, dachte aber, bei Bodycon arbeiten ausgebildete Physiotherapeuten spezialisiert auf Rückbildungskurse, die ja rund um die Uhr angeboten werden. Außerdem weiß die Trainerin um meine Rektusdiastase, bei nur fünf Frauen im Kurs wird sicherlich darauf geachtet. Während der Übung hatte ich das Gefühl, plötzlich zur Toilette zu müssen, konnte dann aber gar nicht. Es fühlte sich aber an, als hätte sich etwas abgesenkt. Dies hielt in den nächsten Tagen an und wurde stärker, so dass ich daheim eigene, andere Beckenbodenübungen machte, damit es wieder besser wurde. Beim nächsten Mal berichtete ich der Trainerin davon. Antwort: “Keine Ahnung wovon das sein kann, muss ich nochmal drüber nachdenken.” In der sechsten Stunde wurden wieder Bauchmuskelspalt und Beckenbodenspannung kontrolliert. Aussage zum Beckenboden diesmal: “Das klappt noch gar nicht so gut. Der Spalt ist auch noch da, wenn auch etwas kleiner.” Rektusdiastase hin oder her, nun waren auch gerade und schräge Sit-ups dran, hier “Crunches”. Da bei mir gar nichts besser wurde, ich nun sogar spüren und ertasten konnte, dass sich meine Blase gesenkt hatte, begann ich mich nach alternativen Übungen umzusehen und stieß auf Cantienica, wodurch relativ schnell eine Besserung eintrat. Als ich meiner Frauenärztin berichtete, was mir passiert war, sagte sie, durch die Rektusdiastase können die Muskeln den Ball nicht halten. Der Druck im Unterbauch sei dadurch wahrscheinlich zu groß gewesen und der Beckenboden, wenn auch gut, so doch noch durch die Geburt belastet, hätte nicht standhalten können. Ich mache heute noch jeden Tag meine Übungen. Nachholtermine bei Bodycon habe ich nicht mehr wahrgenommen, da sich die Übungen nun einfach falsch anfühlten und ich Angst hatte, dass wieder etwas passiert. Auch wenn es bei vier Kindern wahrscheinlicher ist als beim ersten, dass es zu einer Organsenkung kommt, so darf dies doch auf keinen Fall im Rückbildungskurs passieren! Weitere Aspekte: Jede Stunde wird ein anderes Gerät verwendet, dass ihr zu Hause nicht habt. Das ist abwechslungsreich, aber ihr könnt die Übungen nicht für euch daheim nachmachen. Die Übungen sind anstrengend und man kommt ins Schwitzen, was nach der Zeit der Schwangerschaft und Geburt, in der man sich oft geschont hat, ein gutes Gefühl ist. Aber die Rückbildung ist erforderlich, weil euer Körper noch nicht wieder so belastbar ist, wie zuvor. Sonst könntet ihr euch sofort im Fitnessstudio anmelden. Habt Geduld, alles braucht seine Zeit. Zwischenzeitlich habe ich eine andere Frau kennengelernt, die bei Bodycon war. Da die Rektusdiastase bei ihr ebenfalls am Ende des Kurses nicht weg war, bekam sie Übungen für daheim mit. Dadurch verschlimmerte sich bei ihr die Rektusdiastase so, dass sie sogar an eine Operation dachte. Als sie die Übungen nicht mehr machte, wurde es besser. Sie ist heute woanders in Behandlung. Bodycon eignet sich gut als Fitnessstudio, von einem Rückbildungskurs hier kann ich nur abraten. Wenn man keinen anderen Rückbildungskurs findet, kann man besser für sich allein Rückbildungsübungen machen, es gibt gute schonende Übungen im Internet oder als Literatur.
Ein toller Rückbildungskurs wurde mir geboten, ich kann diese Praxis auf jeden Fall weiterempfehlen! :- Ein effektiver Kurs, wo man ordentlich gefordert wird! Im positiven Sinne
Ich habe einen Rückbildungskurs bei Bodycon gemacht auf Empfehlung einer Freundin und bin sehr zufrieden! Sehr hohe fachliche Kompetenz, es wurde sehr professionell auf den Einzelnen eingegangen und man merkt, dass ein sehr strukturiertes Konzept dahinter steckt. Auch das System mit den Absagen finde ich total fair. Zwar manchmal streng, aber sinnvoll gestaltet und man weiß es auch vorher. Ich komme gerne wieder!
Ich kann den Rückbildungskurs leider nicht weiterempfehlen, da man sich hier nicht voll für die Zielgruppe „Mütter“ entschlossen hat. Die Babies werden als ziemlicher Störfaktor dargestellt und es wird überhaupt nicht liebevoll mit der Situation umgegangen. Mir gegenüber wurden auch nach Buchung immer wieder neue Argumente hervorgebracht, warum ich meine Tochter nicht mitnehmen kann wechselnde Angaben zum Alter, Hygienekonzept. Wirklich nicht die Atmosphäre, der man gerade am Anfang seiner Mutterschaft ausgesetzt werden sollte und auch komplett gegen den Zeitgeist. Kritik wird leider nicht professionell behandelt, somit wird sich vermutlich auch in Zukunft wenig an der Einstellung/dem Umgang ändern.
Ich habe bei akuten Rückenschmerzen schnell einen Termin bekommen und es wurde mir super geholfen. Kann ich vor allem bei Blockaden sehr weiter empfehlen.
Ich habe den Rückbildungskurs bei Bodycon gemacht und war sehr zufrieden! Man wird richtig gefordert und danach merkt man, dass man etwas getan hat. Der Ablauf ist auch sehr gut, man kann sein kleines Kind mitbringen und rechtzeitig abgesagte Stunden können nachgeholt werden. Der Kurs ist zu empfehlen!
Ich habe meinen Rückbildungskurs mit Baby bei Bodycon gemacht und bin sehr zufrieden. Der Kurs war sehr abwechslungsreich und man hatte das Gefühl, dass der Kurs wirklich was gebracht hat. Das hatte ich bei meinem letzten Kurs nicht, den ich woanders gemacht habe.
Immer verlässlich und flexibel - hilfreiche und kompetente Behandlung - seit Jahren dort nach Bedarf immer wieder gerne hingegangen! Tolles & freundliches Team ! Auch in diesem Jahr 2022! :- Ergänzung 2022: Es wird nicht einfach das Rezept abgearbeitet, sondern der Mensch als ganzes betrachtet - es macht immer Spaß zu Euch zu kommen!
Die Praxis ist definitiv weiter zu empfehlen. Alle Mitarbeiter sind sehr kompetent, empathisch und zuvorkommend. Ich habe an einem Kurs teilgenommen und kann nun meine Termine, die ich nicht wahrnehmen konnte ohne Probleme nachholen. Die Termine haben teilweise bei gutem Wetter draußen stattgefunden, auch das war super organisiert. Ich empfehle diese Praxis also definitiv weiter!
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