Bright Yoga

Info

YOGA IN INGOLSTADT
YOGA OHNE SCHNICKSCHNACK

Intensiv & schweißtreibend

Geschichte

Bei BRIGHT YOGA wirst du dich erst einmal auspowern. Dein Körper braucht die Anspannung und die Anstrengung, damit du dann in der Entspannung wirklich entspannen kannst.

Auch deine Muskeln brauchen einen Reiz, damit was passiert. Jede Stunde ist also intensiv.

Die Level-Angaben beziehen sich nicht darauf, wie anstrengend eine Stunde ist. Sondern wie komplex eine Stunde ist. Also wie viel Koordination und wie viel Körperbeherrschung du brauchst. Level 0 heißt, dass jeder kommen kann. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Schwitzen wirst du trotzdem.

Bei Level 1 wird es schon etwas komplexer. Bei Level 2 solltest du schon ein wenig Erfahrung oder eine gute Koordination haben. Die Stunde FLOW & GLOW ist zum Beispiel Level 2. Da fließen wir von Position zu Position. Wenn du die einzelnen Übungen noch nicht so kennst, wird das Fließen schwer.

In einer BRIGHT YOGA-Stunde wirst du regelmäßig korrigiert. BRIGHT YOGA hilft dir tiefer in die Position zu kommen und sorgt dafür, dass deine Ausrichtung gesund ist und du die Muskeln aktivierst, die du aktivieren sollst. Wenn du es nicht magst, dass dich andere Menschen anfassen, ist BRIGHT YOGA nichts für dich.

In einer offenen Stunde sind maximal 12 Teilnehmer zugelassen. Du kannst dir also einer individuellen Betreuung sicher sein.

BRIGHT YOGA bietet offene Stunden und feste Kurse an. Ab Herbst 2019 wird es viele tolle 6-Wochen-Kurse geben, zum Beispiel CORE & MORE, START FLOWING, THANK YOU FLOW THE MUSIC, INSIDE FLOW und viele mehr. Natürlich wird es immer wieder Anfängerkurse geben. Lass dich gerne schon mal vormerken für den Anfängerkurs ab September.