Combat Club e.V.
Kampfkunst - Selbstverteidigung - Kampfsport
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
Der Combat Club Finnentrop- mit Schwerpunkt klassischem Kickboxen - ist ein noch junger Verein, der Anfang dieses Jahres gegründet wurde. Mittlerweile zählen wir 30 Vereinsmitglieder.
Sportlich gesehen bedeutet Kickboxen nicht nur Kampfkunst, sondern auch Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit.
Unser Training dauert etwa 2 Stunden.
Wir starten mit einer Warm-up Einheit, z.B. Hampelman, kicks, dehnen.
Nach einer halben Stunde beschäftigen wir uns eine Stunde gezielt mit den verschiedenen Schlag - und Kicktechniken.
Unserem Trainerteam sind folgende Trainingsaspekte wichtig:
- Sauberkeit des Kampfstils (richtige Körperhaltung)
- Kombinationsfähigkeit (von Schlägen/Tritten oder auch in Kombination)
- Wirksamkeit der Verteidigung (Körperhaltung, Reflexe, Ausdauer)
- Ausgeglichenheit von Hand- und Fußtechniken (nicht einseitig)
- Wirksamkeit der Angriffe
- sportliche Leistungsfähigkeit (Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit)
Zum Abschluss gibt es noch eine lockere Einheit zum Muskelaufbau...lasst euch überraschen!! :-)
Bei Fragen schreibt uns einfach!
Wir freuen uns auf euch!
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