CrossFit Black Rain

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...CrossFit, was sonst... ;-)

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Geschichte

CrossFit

Neue Standards in Sachen Fitnesstraining
CrossFit kommt aus den USA und kombiniert die effektivsten Methoden und Übungen aus Krafttraining, Gymnastik und Konditionstraining.
Ursprünglich wurde es von Spezialeinheiten der Armee, der Polizei, der Feuerwehr und von Berufsathleten verwendet. Doch mittlerweile gibt es weltweit fast 3000 öffentliche Trainingszentren.

Den Reiz dieses Workouts macht die trainingswissenschaftliche und persönliche Betreuung aus. In familiärer und motivierender Atmosphäre heben hier auch Rentner Langhanteln und stärken so nachhaltig ihren Rücken. Die Betonung des Trainings liegt hierbei auf leicht erlernbaren und natürlichen Bewegungen.

CrossFit ist für jeden konzipiert, denn der Grundsatz lautet:
“Die Bedürfnisse eines Athleten und einer Rentnerin unterscheiden sich lediglich in der Intensität und nicht in der Art”.
Durch die persönliche Betreuung der Kleingruppen wird auch ein Einstieg für Nichtsportler leicht gemacht.

Our program delivers a fitness that is, by design, broad, general, and inclusive. Our specialty is not specializing. Combat, survival, many sports, and life reward this kind of fitness and, on average, punish the specialist. The CrossFit program is designed for universal scalability making it the perfect application for any committed individual regardless of experience. The needs of Olympic athletes and our grandparents differ by degree not kind.

Für wen ist CrossFit?

Kurz gesagt für jeden! Durch die ständige persönliche Betreuung erreicht hier jeder in der Gemeinschaft seine Ziele.

- Übergewicht

Beim CrossFit verbrennt man durch intensive und abwechslungsreiche Workouts effektiv und nachhaltig das Körperfett.

- Sportler

Beim CrossFit heben Sie Ihre grundlegende Fitness auf ein neues Level und verbessern Ihre sportliche Leistung immens. Zahlreiche Athleten aus dem Rugby, Handball, Fußball, Gewichtheben und dem Ausdauersport vertrauen auf unser Training.

- Polizei / Feuerwehr

CrossFit bietet eine einzigartige Athletik, die den Körper auf unbekannte Anforderungen im Beruf und der Umwelt vorbereitet. Weltweit schwören schon tausende Polizisten und Feuerwehrleute auf CrossFit.

- Bürostuhltäter / Klinikpersonal

Sie haben eine sitzende Tätigkeit und bereits Rückenschmerzen davon? CrossFit stärkt nicht nur ihren Rücken, sondern schult ihre gesamte Fitness.

Teilweise übersetzt von CrossFit Inc.
Courtesy of CrossFit Inc.