CrossFit Elmshorn

Info

Die CrossFit Box für Elmshorn und Umgebung.

Geschichte

Wir bieten ein funktionelles, ganzheitliches und effektives Training für jedermann/jedefrau.

In einer Kleingruppe bis zu zehn Personen wird jeden Tag ein variierendes Ganzkörper-Workout geboten. Die Übungen setzen sich aus den Bereichen Cardio-, Gymnastik- sowie Training mit Langhanteln und Kettlebells zusammen. Dabei kann jede Übung dem individuellen Leistungsniveau der Teilnehmer angepasst werden. Spaß ist dabei garantiert!

Beim CrossFit wird nicht in erster Linie für das Aussehen trainiert, sondern für Selbständigkeit und Fitness im Alltag - bis ins hohe Alter.

Bei uns bist Du nicht nur eine Karteikarte. Man lernt sich gegenseitig kennen & zu schätzen und Kopfhörer sind tabu - gegenseitige Unterstützung und Motivation hingegen die Regel!

"In CrossFit Workouts bieten wir ein effektives Ganzkörpertraining in Kleingruppen. Ein persönliches Umfeld erweckt den Spaß am Training & einer gesunden Ernährungsweise. Nach einem schweißtreibenden Workout meisterst Du motiviert und gelassen den Rest des Alltags!Wir kombinieren wir eine Vielfalt an funktionellen Kraft- und Ausdauerübungen. Vorbereitendes Mobilitätstraining sowie ein Cooldown bzw. Stretching gehört zu jeder Stunde.Die korrekte Ausführung von Grundübungen wie der Kniebeuge oder dem Kreuzheben wird beinahe täglich neu aufgefrischt."