CrossFit Erfurt

Info

CrossFit mit all seinen Facetten endlich auch in Thüringen. Erlebe Fitnesssport in einer neuen Dimension...

Geschichte

Was ist CrossFit?
Als CrossFit wird eine Form des Fitnesssports bezeichnet, bei der ständig variierende funktionale Ganzkörperübungen bei hoher Intensität ausgeführt werden. Das Ziel dieser Trainingsmethode ist eine allgemeine, allumfassende Fitness. Man differenziert sich ganz klar von jeglicher Spezialisierung. CrossFit ist funktionelles, hochintensives Ganzkörpertraining in Reinkultur.

Wie funktioniert CrossFit?
CrossFit wird in stundenweisen Kursen betrieben. Im normalen Trainingsbetrieb trainieren immer ca. 10-12 Personen zusammen in einem Kurs unter Anleitung eines Trainers. Die Trainer geben vor, was trainiert wird. In der Regel setzt sich eine Stunde aus einem intensiven Warm-up, einer Einheit Krafttraining, Technik- und Fähigkeitstraining sowie dem sogenannten Workout of the Day (WoD) zusammen. Es wird viel Wert auf Abwechslung gelegt, daher ist diese Zusammensetzung ein Anhalt, die in ihrer Ausprägung variiert.

Warum solltest du bei uns trainieren?
Wir leben CrossFit!
Und diese Passion möchten wir mit euch teilen.
Ganz nebenbei werdet ihr dabei fitter denn je.
Außerdem könnt ihr bei uns von einem erfahrenen und sehr kompetenten Trainerteam profitieren.

Wir freuen uns auf dich!