CrossFit Saarlouis

Geschichte

Was ist CrossFit?

CrossFit ist: Konstant variierend, benutzt funktionelle Bewegungen (die Bewegungen, die wir im Alltag brauchen) und wird mit relativ hoher Intensität (immer dem Leistungsstand angepasst) ausgeführt.


Während CrossFit eine Herausforderung für die fittesten Menschen der Welt ist, wurde es vor allem entwickelt um universell skalierbar zu sein. Dies macht es zur perfekten Anwendung für jeden, unabhängig dem Leistungsstand und der Fitnesserfahrung. Wir skalieren Gewichte und Intensität; wir verändern nicht das Programm!
​Die Bedürfnisse von olympischen Athleten und unseren Grosseltern unterscheiden sich durch die Intensität, jedoch nicht in der Art .