Dein Erfahrungsraum

Info

Dein Erfahrungsraum ist eine Erfahrung wert. Meditationen, Faszienkurse, Workshops, Faszienmassagen und Coaching kannst du hier buchen.

Geschichte

Wenn der Stress in deinem Leben überhand nimmt, können einfache Übungen helfen, zu entschleunigen. Diese Übungen verhelfen dir, verloren gegangene Sinne zu aktivieren und verstärkt wahrzunehmen. Du kommst dabei in den gegenwärtigen Moment. Achtsamkeitsübungen verhelfen dir zu Gelassenheit und Zufriedenheit.

Immer mehr Menschen entdecken die Meditationspraxis als nachhaltige Entspannungsmethode und schätzen ihre positive Wirkung auf den Körper, Geist und die Seele. Die Technik ist leicht erlernbar und kann überall praktiziert werden.

Dass Stress Auswirkungen auf das körperliche und seelische Wohlbefinden hat, weiß heute jeder. Wie du aktiv etwas dagegen tun kannst, lernst du in unseren Kursen.
In der Stressbewältigung lernen wir, körperliche Stressreaktionen abzubauen und Künftige zu vermeiden.

"Ich bin Claudia Herzog, Coach und Trainer aus Viersen. In meinem Yogastudio kannst du verschiedene Yogakurse vor Ort besuchen. Wähle aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Faszien Yoga für Anfänger oder Fortgeschrittene. Du kannst eine Faszien-Massage buchen, wenn du Schmerzen lindern und Anspannungen lösen willst oder dir eine Massage zur Entspannung gönnen. Als Coach helfe ich dir, Krisen zu bewältigen, besser mit Stress umzugehen und Veränderungen in deinem Leben zu meistern. Mit Workshops für Achtsamkeit und Meditation kannst du dir eine Auszeit vom Alltag nehmen und Selbstfürsorge betreiben. Auch überregionale Yoga-Reisen und Yoga Retreats biete ich an. Dein Erfahrungsraum Body & Soul in Viersen ist dein Raum für körperliches und mentales Wohl"