deine mitte Studio für Yoga, Pilates und mehr

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Herzlich Willkommen <3 namsté <3

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Geschichte

Sie haben sich entschlossen etwas Gutes für sich zu tun? Dann sind Sie beim Studio 'deine mitte' für Yoga, Pilates und mehr genau an der richtigen Adresse im Kreis Soest.

Neben den kraftvollen und dynamischen Yogaklassen (Power Yoga / Vinyasa Yoga), biete ich Ihnen auch Yogakurse zur Entspannung, Yoga für Schwangere, Rückbildungsyoga und Yoga für Kinder an.

Verschiedene und individuell abgestimmte Pilateskurse bieten zusätzlich die Möglichkeit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Besonderes Merkmal von Pilates und Yoga ist ein tiefer Atem (Pranayama) der die effektive und heilsame Wirkung beider Richtungen unterstützt.

Pilates und Yoga ist für jeden geeignet und kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen erlernt werden. In 'deiner mitte' können Sie aus 19 Kursen die in der Woche stattfinden genau den besuchen der Ihnen zusagt.
Kommen Sie bei Ihrem ersten Besuch bitte 15 Minuten vor Kursbeginn damit Sie sich in Ruhe einfinden können.

Es macht Sinn ca. 2 Stunden vor dem Training nichts Schweres mehr zu essen.
Yoga wird barfuß(!), Pilates optional auf Socken geübt.
Tragen Sie bequeme Kleidung die Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit unterstützt.
Gönnen Sie sich etwas Gutes und kommen ein paar Minuten vor Kursbeginn, so können Sie entspannt mit Ihrer Stunde beginnen.
Sollten Sie doch einmal zu spät dran sein dann warten Sie bitte die Einstimmung / Meditation ab bevor Sie den Kursraum betreten.