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Produkte
Hatha Yoga:

Hatha Yoga umfasst eine Vielzahl von Yogahaltungen und Atemübungen, die deine Muskeln, deinen Körper und deinen Geist stärken und ausrichten. „Hatha“ lässt sich mit „bewusst“ oder auch „kraftvoll“ übersetzen. Während den Übungen werden die Kanäle Deines Körpers geöffnet, so dass Deine Energie frei fließen kann.

Im Hatha Yoga werden normalerweise langsame und entspannte, aber auch kraftvolle und dynamische Übungen ausgeführt. Hierdurch ist es ideal für Anfänger geeignet, die sich mit Yoga, seinen Effekten und seinen Haltungen vertraut machen möchten.

Prinzipiell kann jedoch jeder, egal ob alt oder jung, sportlich oder untrainiert, mit oder ohne körperliche Einschränkungen am Hatha Yoga teilnehmen. In den einzelnen Yogastunden wird individuell auf den Einzelnen eingegangen und die Übungen sowie das Tempo entsprechend angepasst.

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