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Info Hallo ihr Lieben und herzlich willkommen auf meiner Seite. Hier erhaltet ihr Inspiration und Informationen zum Thema Yoga sowie aktuelle Infos zu meinen Yoga-Kursen. Bei Fragen könnt ihr mich gerne kontaktieren :-)"E-Mail Yogajay@t-online.deWir üben Hatha Yoga in kleinen Gruppen von 6 - 8 Teilnehmern.Es gibt Kurse für verschiedene Bedürfnisse. In allen Kursen steht im Vordergrund, dass dein Körper beweglicher wird, sich schmerzhafte Muskelverspannungen lösen können, du dich besser entspannen kannst, du lernst, die Signale deines Körpers besser wahrzunehmen, um dann achtsamer mit dir umzugehen.Zurzeit umfasst das Kursprogramm Hatha Yoga Einheiten für Anfänger & Wiedereinsteiger, Rückenyoga und Mediation für Beginner. Das Programm wird regelmäßig aktualisiert."
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