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Info about core strength and conditioning programs to elicit as broad an adaptational response as possible in Einstein's CrossFit Community "WARUM CROSSFIT & YOGA IN EINER BOULDERHALLE ? „Wir wollen soviel Leistung wie möglich für Körper & Geist produzieren.“CrossFit Körper: Funktionalität mit ganzheitlichen, natürlichen Bewegungen aus den Bereichen Turnen, Gewichtheben und anderen athletischen Disziplinen wie z.B. Leichtathletik. Angestrebt wird die Variation um Trainingsroutinen zu vermeiden und um die vier Kernfaktoren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination auszubilden damit eine breit angelegte Fitness erreicht wird.Yoga Geist: Ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und die perfekte Ergänzung zu Bouldern und CrossFit bietet.Fühl dich wohl und hab eine gute Zeit mit uns!"
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