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Info www.CrossFit-Flensburg.com Info@CrossFit-Flensburg.com Geschichte www.CrossFit-Flensburg.com Info@CrossFit-Flensburg.com"CrossFit ist funktionales Training, das ständig variierend unter einer hohen Intensität ausgeführt wird. Das Ziel von CrossFit ist es eine umfassende, allgemeine Fitness aufzubauen.CrossFit verbindet hierfür Elemente aus Turnen, Eigengewichtsübungen, Ausdauersport und Gewichtheben.Beim CrossFit absolvierst du in einer kleinen Gruppe von ca. 9-15 Personen ein vorgegebenes Programm WOD. Durch Variationen / Skalierung innerhalb der Übungen können Menschen aller Alters- und Fitnessklassen gemeinsam trainieren."
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