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Firma Bearbeiten | Mentalcoaching Thomas Wirzberger
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Info Mentale Fitness bewirkt, dass wir in den wichtigen Momenten im Sport oder Beruf trotz Gefühlen wie Nervosität oder Stress stets handlungsfähig bleiben. Geschichte Mentaltraining bezeichnet die Optimierung der gesamten menschlichen Informationsverarbeitung: Wahrnehmen, Denken, Fühlen, Verhalten, Gedächtnis. Hier steht der bewusste Umgang mit Umweltreizen und eigenen Gedanken und Gefühlen im Vordergrund. D. h., sich die eigenen Gedanken, Bilder und die innere Kommunikation bewusst machen und die negative Einstellung (Zweifel, Angst, Unsicherheit, Stress, Nervosität) durch zielorientierte Formulierungen ersetzen.
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