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JA ZU EINEM STARKEN KÖRPER
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Geschichte
JA ZU EINEM STARKEN KÖRPER -

Training bedeutet, dass ich für eine kurze Zeit meine Muskeln und Knochen höheren Widerständen aussetze, als sie es gewohnt sind. Einer Trotzreaktion gleich, reagieren sie mit Gewebeaufbau. Man könnte zwar einwenden, das sei ja auch wieder nur ein vorübergehender Zustand. Wenn ich nicht weitertrainiere, schwinden meine Muskeln, und ich bin schwach wie zuvor. Richtig.

Der zeitliche und energetische Aufwand jedoch, mich in diesen Zustand zu hieven und darin auf Lebenszeit einzurichten, ist relativ gering. Ein- bis zweimal pro Woche eine halbe Stunde reicht völlig aus.

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Auf der Grundlage wissenschaftlich gesicherter Erkenntnisse bietet Kieser Training gesundheitsorientiertes Krafttraining als präventive und als therapeutische Maßnahme an. Durch die Zweiteilung des Angebots erhält der Kunde immer die individuell richtige Lösung.

Krafttraining als Prävention:
Das präventive Training dient der allgemeinen Kräftigung. Krafttraining ist ein effizienter Weg, sich für Alltag, Beruf und Sport gesund und leistungsfähig zu halten. Eine sorgfältige Einführung und regelmäßige, begleitete Trainings sichern den Erfolg.

Krafttraining als Therapie:
Ärztlich kontrolliert und therapeutisch angeleitet, ermöglicht die medizinische Kräftigungstherapie (MKT) einen sicheren und gezielten Muskelaufbau bei stärkeren Beschwerden am Bewegungsapparat. Nach Therapieabschluss wird der Erfolg im selbstständigen Training langfristig erhalten.

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Du brauchst Deinen Rücken. Dein Rücken braucht Kraft.

Es ist unser Rücken, der uns durchs Leben trägt. Um die Herausforderungen des Alltags bewältigen zu können, braucht er vor allem eines: Kraft. Geben Sie Ihrem Rücken, was er braucht.

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