Firma Bearbeiten | NiRo Fitnesscoaching und Sportmassage

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Personal Training und Ernährungsberatung für jedes Ziel, Mental Coaching und Massagen.

Geschichte
Fitness:
-        Körperformung (Muskelaufbau/Gewichtsreduktion)
-        Verbesserte Leistungsfähigkeit im Alltag
-        Erhaltung und Verbesserung des Gesundheitszustands
-        Sportartspezifische Leistungsfähigkeit
-        Reha-Sport nach Abschluss der medizinischen Behandlung
-        Erhaltung der Lebensqualität im Alter

Ernährungsberatung:
-        Gesundheitsgerechtes   Ernährungsverhalten
-        Gewichtsreduktion
-        Muskelaufbau
-        Sportartspezifische Ernährung
-        Ernährungsbewusstes Einkaufen

Mental Coaching:
-        Verbesserung der Regeneration durch Entspannungstraining
-        Zielsetzung und Zielrealisierung im Alltag und Sport
-        Steigerung der Stresskompetenz
-        Zeitmanagement
-        Abbau von Prüfungs- und Wettkampfangst
-        Aufgabenbezogene Spannungsregulation
-        Erlernen und Verfeinern von Bewegungsabläufe durch Mentaltraining
-        Veränderung ungünstiger Verhaltensmuster

Massagen:
-        Klassische Massage
-        Sportmassage
-        Triggerpunkt-Massage
-        Intensivmassage nach Jenkins
-        Bindegewebsmassage
-        Wellnessmassage
-        Lomi Lomi Massage
-        Wellness-Lymphdrainage

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