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Firma Bearbeiten | NiRo Fitnesscoaching und Sportmassage
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Info Personal Training und Ernährungsberatung für jedes Ziel, Mental Coaching und Massagen. Geschichte Fitness: - Körperformung (Muskelaufbau/Gewichtsreduktion) - Verbesserte Leistungsfähigkeit im Alltag - Erhaltung und Verbesserung des Gesundheitszustands - Sportartspezifische Leistungsfähigkeit - Reha-Sport nach Abschluss der medizinischen Behandlung - Erhaltung der Lebensqualität im Alter Ernährungsberatung: - Gesundheitsgerechtes Ernährungsverhalten - Gewichtsreduktion - Muskelaufbau - Sportartspezifische Ernährung - Ernährungsbewusstes Einkaufen Mental Coaching: - Verbesserung der Regeneration durch Entspannungstraining - Zielsetzung und Zielrealisierung im Alltag und Sport - Steigerung der Stresskompetenz - Zeitmanagement - Abbau von Prüfungs- und Wettkampfangst - Aufgabenbezogene Spannungsregulation - Erlernen und Verfeinern von Bewegungsabläufe durch Mentaltraining - Veränderung ungünstiger Verhaltensmuster Massagen: - Klassische Massage - Sportmassage - Triggerpunkt-Massage - Intensivmassage nach Jenkins - Bindegewebsmassage - Wellnessmassage - Lomi Lomi Massage - Wellness-Lymphdrainage
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