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Firma Bearbeiten | Yoga Personal Training
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"Mein Yoga Personal Training ist für Einzelpersonen, zwei Menschen, kleine Gruppen - bei dir/euch zu Hause oder am Arbeitsplatz konzipiert. Das Programm wird deinen Bedürfnissen, deinem Zeitbudget, gesundheitlichen Gegebenheiten und deinen Zielen angepasst. In Ruhe und hoher Konzentration, ohne Gruppendynamik bedingten Leistungsdruck kannst du an der Stärkung der körperlichen Fitness und der Förderung der mentalen Balance in vertrauter Atmosphäre arbeiten.SCHWERPUNKTE:• Rückenprobleme, Nacken- und Schulterverspannung• Bauch, Po, Beine, Rücken, Arme• Gleichgewicht• Beweglichkeit• Flexibilität• Kraft• Meditation und EntspannungIch unterrichte sowohl Sportler*innen als auch Senior*innen, geübte Yogis und völlige Anfänger*innen."
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