Autogenes Training;Progressive Muskelentspannung nach Jacobson; Atemmeditation
Schenke Dir Zeit zum Durchatmen und zum Entspannen!
Entdecke Deine Sinne von neuem!
Finde zurück zu Deinem Atem und lerne Deinen Atem wieder zu spüren!
Finde zurück zu dem, was wir vor langer Zeit vergessen und verlernt haben und schenke Deinem Atem und Deinen Körperempfindungen wieder mehr Aufmerksamkeit! „Atem ist Leben“
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