FIT mit Anja

Info

Trageberatung & Fitnesstraining mit und ohne Kind.
Ob im Alltag oder beim Sport - bei mir bist Du gut beraten: http://bit.ly/2uuQQ6O

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Geschichte

Als zertifizierte TRAGEBERATERIN unterstützte ich Dich gerne dabei, Deine ganz individuelle Trageweise herauszufinden und zu üben. Mit regelmäßige Vorträgen, Workshops und Elterncafés biete ich die Möglichkeit zum Austausch und Knüpfen neuer soziale Kontakte. Durch regelmäßige Fortbildungen bin ich auf dem neuesten Stand und mit meinem breit gefächertes Sortiment an Tragetüchern, Tragehilfen und Zubehör, berate ich herstellerunabhängig und kompetent.

KANGATRAINING ist das beste postnatale Mama Workout mit Baby (im Beutel).
Mit viel Spaß und fetziger Musik kommen wir wieder beim Kanga in Form, während unsere Babys friedlich schlafen und unser Nähe genießen. Neben Kraft und Ausdauer wird gezielt die Beckenbodenmuskulatur und eine korrekte Körperhaltung trainiert. Alle Übungen sind besonders beckenbodenschonend und es wird auf eine korrekte Ausführung geachtet.

Mit PRE Kanga kommst Du fit durch die Schwangerschaft.
PreKanga ist ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv fit bleibst. Du lernst Verspannungen zu lösen und Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.

Fit mit Baby an der frische Luft? Kein Problem, komm einfach zum REAKTIV Kanga (KangaMix)!
Bei diesem Programm wechseln sich Walkingintervalle mit ab. Trainiert wird mit Raktoren (mit Mikroperlen gefüllte Handgeräte), dadurch beziehen wir den Oberkörper gleich beim Walken mit ein und verbrennen so bis zu 30% mehr Kalorien.

Zur besten Kondition Deines Lebens kannst Du mit BURN kommen. Für diese HIIT (High Intensity Intervall Training) sollte deine letzte Geburt postpartum 12 Monate her sein. Das Workout eignet sich für jedes Fitnesslevel, Alter und Geschlecht; es tankt Power für den Alltag, erzeugt einen Nachbrenneffekt bis zu 48 Std und macht richtig Spaß.

ZUMBA ist die Fitness-Party mit ansteckender Musik aus lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen, die ein spaßiges und effektives Training für jedes Fitnesslevel bietet.