Wohlfühlen, von "Kopf bis Fuß"
Was wir heute in der "modernen Zeit" als "ganzheitliches Gesundheitskonzept" verstehen, war erstmals bereits 1654 in der Monografie von Sir Johnson als "...waelnesse" im Oxford English Dictionary mit "gute Gesundheit" übersetzt.
Heute fast als Werbewort vorkommen, sollte uns "Wellness" an diesen Ursprung erinnern!
Und daran, dass
-eine regelmäßige, angepasste und bewusste Bewegung,
-der bewusste und ganzheitliche Umgang mit Lebensmitteln,
- autogenes Training und Meditation (auch passiv, wie z.B. Sauna und Massage) zur körperlichen und geistigen Entspannung und gegen Dis-Stress
also letztlich wir selbst für unser Wohlbefinden verantwortlich sind.
Wir wissen alle, dass dies nicht einfach ist.
ICH HELFE IHNEN GERNE DABEI.
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