Gesundheit Aktiv Heidi Feix

Info

Gesundheit Aktiv mit modernsten Trainingsgeräte (Chipkartengesteuert Firma Schnell), ausführlichen Eingangscheck (TrainBack 4Back), individuelle Einweisung durch Therapeuten/Trainer, lückenloser Betreuung und Gesundheits- & Präventionskursen

Geschichte

Im GesundheitAktiv wird Ihnen Bewegung leicht gemacht. Eine große Auswahl an Kursen stehen Ihnen zur Verfügung:

REAKTIV FITNESS
Durch den Einsatz spezieller mit Granulat gefüllter Handgeräte werden nahezu alle Muskelgruppen gekräftigt.

PILATES
Trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur

FASZIENTRAINING MIT DER BLACK ROLL
Ein gut trainiertes Fasziennetz führt zu einer erhöhten Leistungsfähigkeit des Körpers

FUNCTIONAL TRAINIG
Qualität der Bewegung und Effektivität des Training stehen im Vordergrund.

FLEXI - BAR
Kräftigen Sie Ihre Tiefenmuskulatur, steigern Sie den Stoffwechsel und verbessern Sie Ihre Ausdauerleistung

NORDIC WALKING
Ausdauersport mit speziellen Stöcken

REAKTIV WALKING
Ausdauertraining mit speziellen Granulat gefüllten Handgeräten

AMBULANTE STURTZPÄVENTION
Mit gezieltem Training zu mehr Sicherheit im Alltag

AQUA FIT
Ein ganzheitliches Training im Wasser

BECKENBODENGYMNASTIK
Sie erlernen Ihre Muskeln zu spüren und zu stärken

BEWEGTES ABNEHMEN
Dieser Kurs bringt Sie in Sachen Ernährung auf Trapp

PRÄVENTIONSKURS OSTEOPOROSE
Leisten Sie aktiv Ihren Beitrag zur Knochengesundheit

RÜCKENTRAINING / WIRBELSÄULENTRAINING
Kräftigen Sie Ihre rumpfaufrichtende und stabilisierende Muskulatur der Wirbelsäule

WIRBELSÄULENGYMNASTIK INTENSIVIERUNG SCHULTER-NACKEN
Erlernen Sie anatomisches Wissen über diesen sensiblen Bereich. Kräftigen, dehnen und stabilisieren Sie Ihren Schulter-Nacken-Bereich

WIRBELSÄULENGYMNASTIK INTENSIVIERUNG LENDENWIRBELSÄULE
Lernen Sie etwas über den Aufbau und die Funktion Ihrer Lendenwirbelsäule und wie Sie diesen Bereich effektiv trainieren können.

BAUCH SPEZIAL & STRETCH AND BREATH
Effektives Training für den Bauch und die Beweglichkeit

BAUCH BEINE PO ---> noch freie Plätze KURSSTART: Mi 23.10.13 19:00 - 20:00 Uhr
Durch funktionelle Übungen, mit und ohne Kleingeräte, wird gezielt an diesen Zonen trainiert.