In Balance Eppstein

Info

Yoga, Meditation und Entspannung

Geschichte

Jeden Mittwoch um 17:45 Uhr und 19:00 Uhr biete ich Yoga-Stunden in Eppstein-Bremthal an. Für alle, die sich noch nicht trauen, direkt in der Gruppe zu beginnen, biete ich auch Anfängerstunden als Personal Training bei mir oder bei Ihnen zu Hause in gewohnter Umgebung an.
Mein Yoga ist für Anfänger/innen und Fortgeschrittene geeignet, denn in jeder Körperübung werden verschiedene Varianten angeboten. In den Stunden sollen sich die Teilnehmer/innen ganz auf sich selbst, Ihren Körper und ihren Geist, konzentrieren können. Wir lassen den Alltag für eine Stunde bewußt draussen und geniessen, etwas nur für UNS SELBST zu tun. Mit verschiedenen Übungen lösen wir zunächst Verspannungen im Körper, kräftigen diesen dann und gönnen ihm am Ende der Stunde eine wohltuende tiefe Entspannung.