www.inRelax.de, bietet Yoga in individuellen Einzel-Coachings in den unterschiedlichen Yoga Stilen Hatha Yoga, Yin Yoga und traumasensibles Yoga und organisiert Yoga-Wochenenden im Yoga Vidya Seminarhaus “Shanti” in Bad Meinberg.
Yoga Kurse in schöner Atmosphäre, eigens dafür umgebauten und ausgestatteten Räumlichkeiten und kleinen Gruppen von 3 - 6 Personen.
Der Yoga Unterricht umfasst Yoga aus den Traditionen Hatha, Ashtanga, Kundalini, und Yin Yoga mit dem Schwerpunkt Hatha Yoga. Aus den verschiedenen Yogatraditionen werden Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) aber auch Meditation und Tiefenentspannung praktiziert.
Shiatsu Behandlungen, die die Verbindung der traditionellen Akupressur mit modernen Massagetechniken und die Möglichkeit diese individuell durch Yoga und spezielle Meridian Dehnübungen zu erweitern, ermöglichen.
Traditionelle Thai-Yoga-Massage, eine präventive Behandlung zur aktiven Gesundheitsvorsorge. Die Thai-Yoga-Massage beinhaltet passive, aus dem Yoga übernommene, Dehn- und Streckübungen, Gelenklockerungen, ruhige Bewegungen und rhythmische Akupressur.
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