In motivierenden Kleingruppen wird ein funktionelles Kraft, Beweglichkeits- und Ausdauertraining durchgeführt um Muskeln aufzubauen, Fett zu reduzieren und insgesamt fitter zu werden.
Functional Training, Athletiktraining & Gesundheitstraining für Erwachsene & Jugendliche im Kleingruppentraining bzw. Einzeltraining. Das Training findet im Königsforst oder an der Fock in Rath Heumar statt-
"Königsforstfitness in Rath Heumar ist aus einer Idee heraus entstanden, funktionelles Training, im Kleingruppenformat mit max. 8 Teilnehmern, mit dem geeigneten Equipment und viel Kow How, draußen in der Natur Outdoor anzubieten. 4-5 Trainingseinheiten eine Einheit dauert ca. 70 Minuten pro Woche finden im schönen Königsforst und an der Fock in Rath Heumar statt. In der Winterzeit wird teilweise die jeweilige Trainingseinheit in überdachten Räumlichkeiten durchgeführt. In motivierenden Kleingruppen wird ein funktionelles Kraft, Beweglichkeits- und Ausdauertraining durchgeführt um Muskeln aufzubauen, Fett zu reduzieren und insgesamt fitter zu werden. Sie als Athlet entscheiden über Ihre Trainingsintensität und Ihre Trainingsbesuche."
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Auf meiner Homepage finden Sie alle nötigen Informationen: http://www.mario-basler.de...hinzufügen eines Königsforstfitness-stadtplans zu ihrer webseite;
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