Körper und Geist Fit - Erika Christiansen

Info

Datenschutz: http://koerperundgeistfit.de/index_datenschutz.htm

Leberfasten- / LOGI- Gruppenkurse und Einzelberatungen - besonders geeignet bei Übergewicht, Fettleber, hohen Blutfett-, Blutzucker- und Blutdruckwerten,

Geschichte

Willkommen auf meiner Seite!

Nachdem ich mich seit vielen Jahren mit dem Thema "Gesundheit durch Ernährung" beschäftige und aus Überzeugung bei der LOGI-Methode (s. auch www.logi-methode.de) hängen geblieben bin, habe ich eine LOGI-Trainer-Ausbildung sowie
ein Fachstudium zur Präventologin - Abschluss mit 1 cum laude :-))) gemacht.

In 10-wöchigen Gruppenkursen und Einzelberatungen berate, unterstütze und begleite ich nun Menschen auf dem Weg zu einer gesunden Ernährung. Zurzeit läuft außerdem ein LOGI E-Mail-Kurs als Pilotprojekt.

Fettarm war gestern! Heute ist LOGI!
LOGI ist keine neue Diät, sondern eine Lebenseinstellung.

LOGI steht für »Low Glycemic and Insulinemic Diet«. Wer sich also LOGIsch ernährt meidet hohe Blutzucker- und Insulinwerte und fördert somit den Fettabbau.

Weltweit anerkannte Forschungseinrichtungen bestätigen, dass kohlenhydratreduzierte Diäten wie LOGI größere Abnehmerfolge und bessere gesundheitliche Effekte erzielen als kalorienreduzierte, fettarme und gleichzeitig kohlenhydratreiche Diäten. Ein Umdenken von fettarmer Kohlenhydratmast hin zu einer eiweiß- und fettbetonten Ernährungsform zur Behandlung von Übergewicht scheint dringend erforderlich. LOGI ist für jeden geeignet, insbesondere für Menschen mit Bauchfettansatz, hohen Blutfettwerten, Blutdruck und Blutzucker.

- LOGI schmeckt und macht satt
- LOGI kommt ohne Kalorienzählen aus
- LOGI funktioniert (bestätigt durch das weltweit anerkannte Zentrum für evidenzbasierte Medizin).

P.S.: Eine weitere Optimierung der Ernährung sehe ich in Juice Plus. Unsere Familie nimmt es seit 5,5 Jahren. Juice Plus ist ein Konzentrat aus Obst, Gemüse und Beeren. Juice Plus wurde inzwischen von über 20 namhaften Universitäten weltweit wissenschaftlich untersucht. Ich empfehle es gern aus Überzeugung weiter.