Körperführerschein

Info

Der Körperführerschein®: Ein neues, einzigartiges und ganzheitliches Schulungskonzept für Gesundheit und Prävention. Optimal für das BGM in Firmen.

Geschichte

Der Körperführerschein® ist ein neues, einzigartiges und ganzheitliches Schulungskonzept für Gesundheit und Prävention. Er vermittelt praxisorientiert und wissenschaftsfundiert die neusten Erkenntnisse aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung.

Der Körperführerschein® besteht aus 10 Fahrstunden und schließt mit einem Multiple-Choise-Test ab, der als Anreiz, Herausforderung und zur eigenen Kontrolle dienen soll.

Die Inhalte der Fahrstunden sind:

Anatomie und Physiologie (Th)
Rückenschule (Pr)
Ernährungslehre (Th)
Funktionsgymnastik (Pr)
Trainingslehre Kraft und Lauftechnik (Th)
Laufen, Walken, Nordic Walking (Pr)
Trainingslehre Ausdauer und Beweglichkeit (Th)
Entspannungstraining (Pr)
Stressmanagement und Motivation (Th)
Resümee und Test

(Th) Theorie
(Pr) Praxis

Ziele

Der Körperführerschein® soll theoretisches Wissen auf dem Gebiet der Gesundheit und Prävention (Bewegung/Ernährung und Entspannung) vermitteln und durch die Praxiseinheiten und den Austausch mit dem Referenten die Möglichkeit geben, das erfahrene Wissen zu verstehen und umzusetzen.

Die Fahrschüler erhalten eine individuelle Handlungskompetenz für Gesundheit und Prävention. Dadurch lernt der Fahrschüler sich wieder seinem eigenen Körper und dessen Signale mehr anzunähern.

Der Körperführerschein kann optimal innerhalb der Gesundheitsförderung in Firmen durchgeführt werden.

Erhalten Sie weitere Informationen unter:
www.körperführerschein.de
oder bei Joachim Auer: [email protected]