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Adresse: Geldener Str.25, 47638 Straelen

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Stadt: Straelen

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Bewertungen

Ich bin seit Mai 2022 sportlich aktiv beim Krügerhof. Aufmerksam geworden bin ich durch meine Schwägerin. Ich wollte etwas für mich tun, aber das klassische Fitnessstudio ist nichts für mich. Also bin ich zu einem Schnuppertraining gegangen und es hat mir direkt Spaß gemacht. Das Training in einer Gruppe macht total Spaß, denn man motiviert sich gegenseitig und es spornt einen selber an, auch mal über seine Grenzen zu gehen. Auch als ich einen Fahrradunfall hatte und ich meine linke Schulter nicht bewegen konnte, hat Sascha mir da super geholfen. Mit verschiedenen Bewegungen und den regelmäßigen Übungen zu Hause konnte ich die Schulter schnell wieder bewegen. Ich bin dort super zufrieden und gehe sehr gerne jede Woche zum Training.

Ich trainiere nun seit etwa 1 1/2 Jahren beim Krügerhof und muss sagen, dass es mir noch nie so leicht gefallen ist regelmäßig zum Sport zu gehen. Das Training ist sehr abwechslungsreich, wodurch es einfach nie langweilig wird. Dadurch, dass immer ein professioneller Trainer dabei ist und darauf achtet, dass die Übungen korrekt durchgeführt werden, ist der Krügerhof auch ideal für Sportneulinge. Die familiäre Atmosphäre und das wundervolle Ambiente, motivieren zusätzlich immer wieder gerne zum Sport zu gehen! Der Krügerhof ist nicht wie eines der 0815 Fitnessstudios, in denen ich mich nie wohlgefühlt habe und ist deshalb für mich die perfekte Wahl!

Ich trainiere nun seit 4,5 Jahren bei Sascha & Marion im Krügerhof und ich bin sehr zufrieden. Neben meiner Aktivität im Handball Sport  ist dies ein wunderbarer Ausgleich durch eine komplett andere Belastung und andere Übungen. Mir macht das Training so viel Spaß, weil jede Stunde anders und neu aufgebaut ist und ich wöchentlich an meine Grenzen gehe. Jeder kann sein Training selbst mitbestimmen und seiner körperlichen Verfassung anpassen. Jeder Trainer achtet auf körperliche Einschränkungen und individualisiert die Übungen für jeden Einzelnen und sie haben einen guten Überblick, dass auch jede Übung richtig und effizient ausgeführt wird. Durch meine Arbeit im Schichtdienst ist das flexible Angebot vom Krügerhof durch Ein- und Austragen in einer App genau das Richtige für mich. Der Krügerhof ist ein Ort zum Wohlfühlen und Schwitzen :-

Ich trainiere schon lange mit Sascha auf dem Krügerhof. Zum einen als Personal Trainer und zum anderen nutze ich das Kursangebot. Ich kenne in meiner Umgebung keine „Fitnessbude“, die so einen hohen Anspruch an sich selbst und an die Location hat. Das Einzeltraining mit Sascha ist effektiv und er stellt sich schnell auf Dich ein. Ein O815-Training gibt es bei Sascha nicht. In den Kursen übrigens auch nicht. Da ist jedes Training anders. Ich kann Sascha Krüger und den Krügerhof nur empfehlen. Leider kann ich nur 5 Sterne vergeben.

Ich bin seit 2020 beim Krügerhof. Bisher war ich jemand, der 6 Monate zum Fitnessstudio gegangen ist und 2 Jahre zahlen dürfte. Das ist bei Sascha komplett anders! Ich gehe total motiviert 2x die Woche trainieren. Begriffe wie Planks, Sit ups und Squads waren mir fremd, aber....durch die tollen Trainer und die kleinen Gruppen ist das alles kein Problem mehr für mich. Es macht richtig Spaß und man ist sehr flexibel bei den Buchungen der Stunden. Ein Dankeschön an Sascha, Marion & alle Trainer

Vor knapp drei Jahren habe ich meine erste Back2Basic Tour bei Sascha mitgemacht. Das war eine enorme persönliche Herausforderung und zugleich eine unglaublich tolle Erfahrung. Danach habe ich sofort mit dem Sporttraining bei Sascha begonnen. Zuvor habe ich garkeinen Sport gemacht, da ich noch nicht das richtige für mich gefunden hatte. Auf dem Krügerhof fühle ich mich nun sehr gut aufgehoben. Die Art des Trainings ist für mich genau das richtige. Alle Trainer sind super sympathisch und bereiten jede Woche individuelle Trainings vor. Und sie motivieren einen, an die eigenen Grenzen zu gehen. Das Miteinander auf dem Krügerhof ist sehr persönlich und familiär. Die Trainer befassen sich in jeder Stunde mit den körperlichen Befindlichkeiten und auch für persönliche Gespräche ist Zeit. Es ist schön, in unterschiedlichen Gruppen trainieren zu können und somit neue Kontakte zu knüpfen. Durch das Konzept der Vertragslaufzeit ist man sehr flexibel und die Terminverbindlichkeit führt wirklich dazu, das Training nicht schleifen zu lassen wie in einem klassischen Fitnessstudio.

Ich bin nun schon seit 2018 im Krügerhof ...gestart im normalen Indoortraining und während der Coronazeit ins Outdoor gewechselt. Ich hätte nie gedacht das es draussen so viel Spaß macht aber durch die tolle Gruppe kann man auch hier sehr gut dem Regen trotzen. Im Training wird generell auf jedes Zipperlein Rücksicht genommen und die Trainer haben immer eine Alternative parat falls mal eine Übung nicht umsetzbar ist. Alles in allem ein großartiges Konzept für jeden und jede Altersklasse.

Der Krügerhof ist kein übliches Fitnessstudio, sondern es wird in kleinen Gruppen trainiert. Genau das was ich wollte. Es ist sehr Familiär dort und man kann sich nur wohl fühlen. Wenn man körperlich Eingeschränkt ist wird gezielt auf einen eingegangen. Ich kann den Krügerhof nur weiter empfehlen.  eingegangen

Ich bin zu Sascha gegangen, weil ich unter immer wiederkehrenden Rückenschmerzen litt. Mehrmalige Arztbesuche inkl. MRT der Lendenwirbelsäule brachten kein Ergebnis. Sascha hat erstmal meinen Rücken abgetastet und durch festen Druck auf bestimmte Punkte im LWS-Bereich hat er die genaue Stelle schnell gefunden. Es lag „einfach“ an verspannter Muskulatur, dass ich diese Schmerzen hatte. Durch den gezielten Druck und die darauffolgenden Übungen zur Lockerung ging ich am selben Tag schon viel befreiter nach Hause. Sascha hat mir Übungen für Zuhause gezeigt auch das Benutzen einer Faszienrolle, die ich seitdem alle zwei Tage zuhause durchführe. Eine Woche nach der ersten Behandlung durch Sascha war ich komplett schmerzfrei. Ich spiele Fußball im Verein und seitdem ich die Übungen regelmäßig durchführe, spiele ich wieder zwei komplette Halbzeiten durch. Das war vorher wegen der Schmerzen nicht möglich.

In 2021 habe ich die Diagnose Depression bekommen. Während eines Klinikaufenthaltes wurde ich wieder an Bewegung im Alltag herangeführt. Als ehemalige Wettkampfsportlerin wurde ich daran erinnert, wie gut es mir psychisch u physisch ergeht, wenn ich mich körperlich bewege. Nach meinem Klinikaufenthalt war mir klar, dass ich etwas in meinem Leben und Alltag ändern muss, um langfristig gesund zu werden bzw zu sein. Anfangs habe ich es mit Spaziergängen versucht, aber Kind und Arbeiten im Schichtdienst haben mir immer einen "Grund" geboten, mich mal wieder nicht zu bewegen. Als ich dann merkte, dass es mir zunehmend auch psychisch wieder schlechter ging, habe ich mich auf die Suche gemacht. Fitnessstudios hatte ich schon zu genüge, gerne als "aktiv zahlenden Mitglied", Vereinssport bot mir ebenfalls keine Alternative und nach einiger Suche bin ich dann auf den Krügerhof gestoßen. Klar dachte ich anfangs, dass ich mir einen Personaltrainer nicht leisten kann, aber das Konzept des "Personal Teamtrainings" hat mich überzeugt. Auf dem Krügerhof gibt es feste Trainingszeiten, feste Ansprechpartner und kleine Gruppengrößen. Schon beim Betreten des Krügerhof's habe ich mich wohl gefühlt und wollte sofort mit dem Training beginnen. Dank des Krügerhof's habe ich meine sportliche Aktivität wiederentdeckt, werde ich an meine Grenzen herangeführt und habe den Mut, darüber hinaus zu gehen; meine psychische Gesundheit befindet sich eindeutig auf dem Wege der Besserung und ich kann wieder Licht am Ende des Tunnels sehen. Ich habe wieder Zuversicht in meine eigenen Fähigkeiten entdeckt und habe wieder Vertrauen in mich selbst. All dies und noch viel mehr verdanke ich dem tollen Team vom Krügerhof rund um Sascha Krüger!!  Veränderungen beginnen oftmals mit einem kleinen Schritt - für mich war dieser Schritt in die Welt des Krügerhof's!!

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