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Das Training geht weit darüber hinaus Techniken zur Selbstverteidigung zu erlernen. Durch das regelmäßige Training bekommt man mehr Selbstsicherheit und mentale Fitness. Der erfahrene Trainer zeigt einfache Griffe um einen Angreifer abzuwehren und sich vor allem als Frau zu schützen. Unbedingt Probetraining wahrnehmen.

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