Lu Jong-Chiemsee - Tibetisches Heilyoga und Meditation

Info

Tibetisches Heilyoga und Meditation in Prien am Chiemsee und Umgebung. Regelmäßiger Kurs, Workshops und Einzelunterricht (seit 2015).

Geschichte

Buddhistische Mönche entwickelten vor Jahrhunderten spezielle Übungen um Körper und Geist zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren: das tibetische Heilyoga Lu Jong. Nachdem es lange eine Geheimlehre war, kann es jetzt auch bei uns praktiziert werden. Durch die regelmäßige Praxis dieser Übungen können Abwehrkräfte gesteigert, aus dem Gleichgewicht geratene Emotionen harmonisiert und neue Energie getankt werden. Statt fester Positionen ist man im Lu Jong in einer fließenden, dynamischen Bewegung. Durch die Kombination mit speziellen Atemtechniken öffnet Lu Jong Blockaden und eignet sich besonders bei Schulter-/Nacken- und Rückenproblemen. Alle Übungen können auch auf einen Stuhl ausgeführt werden und sind für alle Altersgruppen geeignet.

"Buddhistische Mönche entwickelten vor Jahrhunderten spezielle Übungen um Körper und Geist zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren: das tibetische Heilyoga Lu Jong. Durch die regelmäßige Praxis dieser Übungen können Abwehrkräfte gesteigert, aus dem Gleichgewicht geratene Emotionen harmonisiert und neue Energie getankt werden.Statt fester Positionen ist man im Lu Jong in einer fließenden, dynamischen Bewegung und nur kurz in einer Dehnung. Durch die Kombination von Position, Bewegung und spezieller Atemtechniken öffnet Lu Jong Blockaden und mobilisiert fehlgeleitete Energien. Das sanfte Arbeiten mit der Wirbelsäule wird in der Praxis als sehr rückenschonend, effektiv und ausgleichend erlebt."