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Mark Fleck

  1. Metzingen Kreis Reutlingen
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Mark Fleck Kontakt Informationen

Mark Fleck

Info

Sport Coaching, (Medizinisches) Personal Training, Leistungsdiagnostik, Lauftechnik-Optimierung, Ernährungsberatung, Trainingspläne, mentales Training

Geschichte

Diplom Sportwissenschaftler, Diplom Trainer (DOSB), Fachberatung Sportheilpraktik.

Adresse: Schönbeinstraße 16, 72555 Metzingen Kreis Reutlingen, Baden-Wurttemberg, Germany
Telefonnummer: +4971239560111
Stadt: Metzingen Kreis Reutlingen
Postleitzahl: 72555


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Ich durfte Mark im Zuge meiner angehenden Karriere kennenlernen in welcher sportliche Leistung, vor allem das Laufen, ausschlaggebend ist. Durch Mark konnte ich nicht nur meine Leistung im Laufen verbessern, sondern lernte gleichzeitig auch einiges an Techniken und Taktiken zum Vorbeugen von Selbstzweifeln. Ich fühlte mich direkt in guten Händen und konnte mich Mark auch gut öffnen. Dadurch konnte er mir mit mentalen Blockaden helfen, welche meine Leistung limitierte. Von Laktattests, Ernährungs- und Trainingsplänen bis zum mentalen Coaching habe ich nur einen Teil seiner vielen Dienste in Anspruch genommen. Einen Meilenstein konnte ich mit seiner Hilfe erreichen und ich hoffe weiterhin, in Zukunft mit ihm arbeiten zu dürfen. Vielen Dank für die Hilfe!
Mark hat mir geholfen bei meinen Starken Rückenbeschwerden. Ich bevorzuge ihn vor jedem gewöhnlichem Arzt. Während man bei den Ärtzen nur hin und her geschickt wird und Aussichtslos die Gewöhnlichen Therapien abklappert, erkennt Mark das Problem direkt und weis was zutun ist! Ich bin sehr froh bei ihm gewesen zu sein und kann nun endlich beschwerde frei meinem Hobby und meinem Beruf weiter nachgehen.
Mark kann ich jedem weiterempfehlen! Sowohl für Profisportler als auch Hobby Athleten. Sein umfangreiches Wissen in Sachen Trainingssteuerung, Bikefitting, Laufanaylse, Ernährung und Livechoaching…, haben mich sehr beeindruckt. Ich selbst habe langjährige Leistungssporterfahrung, im Laufen sowie im Triathlon. Ich war selbst sehr erstaunt wie viel ich von Mark, innerhalb einer Sitzung, Neues lernen konnte. Ich litt unter starken Rückenproblemen, beim Radfahren und Laufen. Nach einigen Besuchen bei Ärzten und Physiotherapeuten die mich nicht weiterbrachten, suchte ich schlussendlich Mark auf. Zunächst hat er sich sehr viel Zeit für mich genommen, um die Ursachen des Leidens zu finden. Dazu gehörte eine ausgiebige Analyse meiner Anatomie, eventueller Muskeldisbalancen, ein Bikefitting, und eine Laufanalyse. Das Bikefitting war einfach nur genial. Anhand einer Videoanalyse erklärte Mark mir sehr verständlich woher die Beschwerden kamen. Er änderte einige Einstellungen und erarbeitete so für mich die ideale Sitzposition. Bereits nach den ersten beide Ausfahrten, merkte ich, dass ich mehr Druck auf das Pedal bringen konnte und gleichzeitig meine Rückenbeschwerden nicht mehr auftraten. Auch die Laufanalyse hat mich noch mal um ein ganzes Stück weitergebracht und mir aufgezeigt, dass man auch durch Techniktraining seine Leistung verbessern kann. Das geht natürlich nicht von heute auf Morgen. Zusätzlich zu allen Analysen gab mir Mark, wertvolle Tipps, insbesondere zur Kräftigung meiner Tiefenmuskulatur, Ernährung und meines Zeitmanagements. Nach bereits einer Woche war ich nahezu schmerzfrei und konnte zwei Wochen danach, wieder in der 1. Bundesliga starten. Daher meine Empfehlung an alle Läufer, Triathleten oder die es mal werden wollen! Tut euch etwas Gutes und besucht Mark Fleck Lifebalance Coaching.
Für mich als Neueinsteigerin ins Laufen konnte es keinen besseren Laufcoach als Mark Fleck geben. Er wurde von meinem Sport-Orthopäden wärmstens empfohlen - zu Recht! Mit seinem einmaligen 8 + 2-Punkte-Aufbauplan habe ich das richtige und gesunde Laufen von Grund gelernt und wende es jetzt mit großer Freude täglich an. So macht ein Sport-Coaching Spaß und Sinn. Danke!
Mark ist ein super Coach! Vielen Dank für deine wertvollen Tipps zum Laufstil und der Lauftechnik. Dank Mark habe ich meine Bestzeit auf 1000m um 20 sec. verbessert! Neue Bestzeit: 3:09 min. Auch die Laktatmessung war sehr professionell und aufschlussreich. Bis bald Mark!
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