platzFIT - Glinde

Info

Effektives Ganzkörper-Training mit dem Body Transformer (EMS-Training).

Geschichte

Hocheffektives Ganzkörpertraining! (EMS -Training)
Während übliches Training in der Regel nur einzelne Muskeln oder Muskelgruppen erfasst, werden beim Body Transformer Training alle Muskelgruppen gleichzeitig besonders zeitsparend und hochwirksam trainiert. EMS-Training ist laut Studien 18 x wirksamer als herkömmliches Fitnesstraining...

Das Training mit dem Body Transformer erreicht unter anderem auch die kleinen, kurzen Muskeln des Rückens und die tiefe Muskulatur des Beckenbodens, die durch ein herkömmliches Krafttraining nur schwer erreicht werden können. Dies trägt erheblich zur Wirksamkeit dieses Ganzkörpertrainings und insbesondere auch zur Reduzierung von Rücken- und Inkontinenzbeschwerden bei.

Body Transformer Training bietet eine Fülle positiver Trainingseffekte und sorgt für:

•Körperformung, Körperstraffung, Muskelaufbau
•Fettverbrennung
•Revitalisierung
•Bindegewebestraffung
•Celluite-Reduktion
•Ausgleich von muskulären Dysbalancen
•Ausdauertraining, Leistungssteigerung
•Wohlbefinden

Trainiert wird grundsätzlich unter fachkundiger Anleitung. Während des Trainings werden verschiedene Übungen durchgeführt. Die Übungen sollen die effektive Muskelarbeit verstärken. Ein normales Training zum Muskelaufbau dauert ca. 20 min. Fettverbrennung- und Ausdauertraining ca. 30 min.