Purna Yoga Schule

Info

Yogakurse (Anfäger-Fortgeschrittene, Sanftes Yoga, Yoga für Kinder), Workshops und Meditation. Außerdem bieten wir Einzelunterricht an.

Geschichte

Das Wort Purna stammt aus dem Sanskrit, einer alten indischen Gelehrtensprache, und bedeutet Fülle, allumfassend oder integral.

Sri Aurobindo bezeichnete seinen Yoga als purna yoga, also Integraler Yoga. Er war ein indischer Yogi, Dichter und Philosoph, dem es als erstes gelang die westliche Weltanschauung/Wissenschaft mit den östlichen Lehren und Philosophien zu verbinden (Involution / Evolution).
Nach seinem völligen Rückzug aus der Öffentlichkeit im Jahre 1926, um sich nur noch seinen Schriften zu widmen, übernahm Mira Alfassa, auch bekannt als "Die Mutter", die Leitung des Sri Aurobindo Ashrams in Pondicherry. Sie war es auch die später Auroville gründet.

Der Purna Yoga ist ein lebensbejahender Weg.

Der Purna Yoga bzw. Integrale Yoga, beschränkt sich nicht auf eine Methode oder ein bestimmtes Körperübungsprogramm, sondern fordert den Menschen auf alle Möglichkeiten und Herausforderungen die das Leben bietet zu ergreifen, um das physische, vitale und mentale Wesen zu einer harmonischen Einheit zu verbinden und sie nach innen auf das Selbst, die Seele oder das Göttliche im Menschen zu richten.

Je mehr man in den Kontakt mit der Seele kommt, umso klarer wird die eigene Lebensausrichtung und man erkennt deutlicher die eigenen Ziele und Aufgaben im Leben. Je bewusster man seine Ziele und Aufgaben im Leben erkennt, desto kreativer und schöpferischer kann man die Kraft, die daraus erwächst, für die Mitwelt einsetzen.
Darüber hinaus erfährt man mehr Ruhe, Zufriedenheit und Erfüllung in den Aufgaben und Dingen in denen man handelt und kann die eigene Freude, Liebe und Hingabe mit anderen Menschen teilen.

Wir, die Purna Yoga Schule, fühlen uns tief berührt und verbunden mit dem Yoga von Sri Aurobindo und der Mutter, was sich im Namen der Yoga Schule wiederspiegelt.

Wir versuchen, so gut es uns möglich ist, den Integralen Yoga an die Teilnehmer weiterzugeben, um mit ihnen gemeinsam weiter darin zu wachsen.

Unsere Aufgabe

Wir versuchen, so gut es uns möglich ist, den Integralen Yoga an die Teilnehmer weiterzugeben, um mit ihnen gemeinsam weiter zu wachsen.

Dies geschieht durch laufende Hatha-Yoga Kurse mit Asanas (Körperhaltungen), Karanas (Bewegungsabläufe) und Pranayamas (Atemübungen / -techniken), sowie Entspannungstechniken und vor allem durch Meditationen.

Zudem bieten wir Workshops zu den verschiedenen Yoga-Philosophien und Yoga-Psychologien an und es gibt die Möglichkeit, sich über Erfahrungen mit dem Yoga, der alltäglichen Yogapraxis und den Schwierigkeiten auf dem Yoga-Weg auszutauschen.

Jede Yogaunterrichtsstunde unterscheidet sich von der vorherigen, weil jedesmal ein das Thema der Stunde wechselt. Dies geschieht mit Hilfe der Asanas, Karanas, Pranayamas, Bandhas, Mudras und andere Methode, die dienlich sind um das Ziel/Thema der Stunde zu erreichen.

Die Yogastunden sind im Grunde auf die verschiedenen Bedürfnisse und Vorraussetzung der jeweiligen Teilnehmer abgestimmt und können auch kurzfristig auf die aktuelle physische und psychische Verfassung umgestellt werden.

Eine Yogastunde dauert immer mindesetens 90 min. bei den Fortgeschrittenen 105 min..

Produkte

Hatha-Yoga Kurse mit Asanas (Körperhaltungen), Karanas (Bewegungsabläufe), Pranayamas (Atemübungen / -techniken), Entspannungstechniken und Meditationen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene.

Sanftes Yoga für ältere Menschen bzw. Menschen mit körperlichen Beschwerden und Einschränkungen.

Yoga für Kinder im Alter von 6 - 12 Jahren

Workshops

Meditationsabende

Unterstützung auf dem spirituellen Lebensweg

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Anfängerstunden (90 min.):

Mo. 18.30 - 20.00 Uhr
Di. 19.30 - 21.00 Uhr
Mi. 09.30 - 11.00 Uhr
Mi. 16.30 - 18.00 Uhr
Do. 19.00 - 20.30 Uhr
Fr. 09.30 - 11.00 Uhr


Aufbaustufen (90 min.):

Di. 17.30 - 19.00 Uh
Fr. 09.30 - 11.00 Uhr


Fortgeschrittene (105 min.):

Mi. 18.45 - 20.30 Uhr


Sanftes Yoga (90 min.):

Do. 09.30 - 11.00 Uhr


Yoga für Kinder (60 min.):

Mo. 15.45 - 16.45 Uhr (6-10 Jahre)
Mo. 17.00 - 18.00 Uhr (11-15 Jahre)