Raum 108 Hameln

Info

Mitten in der Innenstadt von Hameln gibt es hier die Möglichkeit fließendes, dynamisches Yoga und kräftigendes Pilates zu erlernen oder zu vertiefen

Geschichte

Sowohl morgens als auch abends besteht die Möglichkeit dynamisches Vinyasa Flow Yoga und Ashtanga im YogaRaum zu erlernen oder auch zu intensivieren.
Atmung, Bewegung ,Meditation sind Teile der Yogapraxis
.Hier findet ihr eine Möglichkeit sich körperlich fit, aber auch mental und seelisch in Balance zu bringen. Es geht im Yogaraum nicht um Wettbewerb und Leistung und sich sonst wohin zu verbiegen, es geht darum Aufmerksamkeit und Achtsamkeit für dich zu finden.
Pilates alleine oder als wunderschöne Ergänzung zum Yoga ist ein sanftes Training für die Körpermitte.
Jeder kann Yoga und Pilates machen.
Im YogaRaum findet man Kraft , Beweglichkeit, Konzentration,Ruhe und Stille und hoffentlich viel Freude an dem , was man tut.
Alles in allem ein " Raum für Mich ".
In meinen Kursen unterrichte ich totale Anfänger, Anfänger bis Fortgeschrittene, sowie werdende,"frische" Mütter und Frauen in der hormonellen Umstellung.