Reha und Fitness

Info

Willkommen bei Reha und Fitness

Euer Robert Knödlseder

Im IGZ
Waldkirchen

Geschichte

Reha und Fitness bietet den Kursteilnehmern ein ganzheiliches Trainingsprogramm.

Der Kursplan gliedert sich in 3 Bereiche:


Rehabiliation:
Der Rehasport (Rehabilitationssport) umfasst mindestens 50 Gymnastikstunden in der Gruppe. Diese werden vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse übernommen. Für den Teilnehmer entstehen keine Kosten!!!
Beim Rehasport werden bewegungstherapeutische Übungen abgehalten, die Einschränkungen des Stütz- und Bewegungsapparates entgegen wirken.
Unter anderem:
• Nach orthopädischen Operationen
• Nach Kreuzbandverletzung
und/oder Beschwerden mit:
• Wirbelsäule / Bandscheibe
• Hüfte
• Schulter
• Knie
• Sprunggelenk

Fragen Sie Ihren Arzt nach einem „Rehasportrezept"


Tai Bo (Kickboxaerobic):
Ist ein Aerobic-Kurs, der sich aus verschiedenen Kampfsportarten wie Taekwondo oder Kickboxen zusammensetzt. Im Rhythmus der Musik werden verschiedene Tritt- und Schlagtechniken durchgeführt. Tai-Bo ist ein intensives Workout für:
• Fettverbrennung
• Kondition
• Herz-Kreislauf
• Körperspannung
• Muskelausdauer



Insane Workout (HIT)
Ist ein hochintensives Workout für einen athletischen Körper. Die Kraftausdauer, Kondition und der Wille durchzuhalten werden stark beansprucht. Wer die eigene Leistungsgrenze und maximalen Kalorienverbrauch erreichen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.
Achtung! Nicht für Anfänger geeignet!
HIT=Hochintensives Training

Etikett

Robert Knödlseder

Gründungszentrum (IGZ)
Am Steinfeld 12
94065 Waldkirchen

Tel.: 0151/51437501
E-Mail: [email protected]