Sie haben Rückenschmerzen? Mit dem GZBW Rückenkonzept konnten wir vielen Mitgliedern helfen, ihre Rückenschmerzen zu lindern oder zu beseitigen.
Beweglichkeits- und Muskellängentraining
Heutzutage bewegt sich der Mensch zu wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln.
Dein Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken.
An unserem Rückenzirkel wird systematisch und wirkungsvoll deine Muskulatur wieder in die Länge trainiert.
Unser Rückenzirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet dir einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rückenschmerzen. Rückentraining ohne lange Pausen bringt schnell den gewünschten Erfolg.
Das aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in dein vitales und schmerzfreies Leben.
Das GZBW Rückenkonzept beinhaltet das Beweglichkeits- und Muskellängen- training sowie das zeitoptimierte Training im milon Kraftausdauerzirkel.
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