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- Poledance: Shows, Kurse,
Personal Training
Für weitere Infos seid ihr herzlich auf meine Homepage eingeladen!
www.saltosandra.de



"- Poledance-Kurse für alle Levels!- Aerial Hoop Kurse- Aerial Yoga Kurse- Rahmenprogramm Stretching, Krafttraining, Balance & Handstands, Yoga, Acro Yoga"
Adresse: Industriestr. 42, 55120 Mainz, Germany
Stadt: Mainz
Postleitzahl: 55120


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Wir haben eine wundervolle Stunde mit Sandra zum JGA verbracht. Wir haben in Kürze eine Choreo gelernt und es war sehr schön und lustig. Auch die vorher skeptischen aus der Mädelsgruppe waren am Ende überzeugt, dass es eine coole Idee ist und Spaß macht. Und etwas Muskelkater hat es auch gegeben Kann es definitiv empfehlen
Wer Interesse an Pole hat, sollte definitiv bei Sandra und ihrem Team eine Schnupperstunde machen oder einem der Beginner-Kursen eine Chance geben - es lohnt sich : Ich mache hier jetzt seit mittlerweile ca. 8 Monaten regelmäßig Sport erst Pole, jetzt mittlerweile auch Aerial Hoop und es ist einfach großartig. Das ganze Trainer-Team ist wundervoll und alle sind mit Herz und Seele voll dabei, ihre Liebe zu Aerial Sports ihren Schülern beizubringen. Manchmal brauchen mache Figuren oder Aufhänge etwas Zeit, aber wenn man sie dann gemeistert hat, ist es echt genial.
Das Training von Sandra ist sehr sportlich ausgerichtet, was mich sofort überzeugt hat. Sie gibt sich viel Mühe, dass die Einheiten logisch aufgebaut sind. Also dass bereits beim Aufwärmen die richtigen Muskelgruppen für die späteren Figuren angesprochen werden und die Figuren werden dann auch schrittweise aufgebaut und an die individuellen Fortschritte angepasst: Es war nur immer traurig, wenn die Stunden vorbei waren, weil sie immer viel Spaß gemacht haben!
Ich bin jetzt seit 2018 bei Sandra im Studio und könnte nicht glücklicher sein. Der Unterricht ist sinnvoll aufgebaut und die Technik wird hervorragend vermittelt. Das sorgt dafür, dass man seine Ziele schnell, sicher und mit viel Spaß erreicht. Sandra achtet auf jedes Detail und hat in den Kursen ein Auge auf jede einzelne Kursteilnehmerin. Bei ihr kommt niemand zu kurz, jeder bekommt in den Kursstunden individuelle Tipps und Hilfestellung. Durch das flexible Kurssystem kann jeder in seinem eigenen Tempo dazulernen und bei Bedarf Kurse wiederholen oder etwas schneller vorwärts kommen. Auch die Stimmung unter den Kursteilnehmerinnen und ganz besonders im offenen Training ist immer super lustig und entspannt. Wer also überlegt mit Pole anzufangen oder schon Pole-Erfahrung mitbringt: Bei Sandra und ihrem Team ist jeder - unabhängig von Alter, Figur, sportlichem Hintergrund etc. - bestens aufgehoben!
Tolle Atmosphere und super Team. Generell ist das Trainingskonzept sehr durchdacht, vielfältig und die Kurse bauen aufeinander auf, sodass man immer was Neues lernt und sich weiterentwickelt. Sandra ist eine sehr gute Trainerin die auf alle Details achtet und immer wertvolle Tipps hat. Ich gehe sehr gerne zum Training und kann das Studio nur empfehlen:
Poledance an sich ist ein wunderbarer Sport. Und ich denke, man wird nirgends so toll herangeführt wie bei Sandra. Alles ist sehr professionell, das sportliche Fachwissen der Trainerinnen ist immer präsent. Das Zusatzangebot an Kursen sowie viele spannende Workshops runden das Ganze ab. Wer noch überlegt, unbedingt ausprobieren - egal welches Alter, welches sportliche Level - man wird hier auf jeden Fall herzlich aufgenommen.
Ich komme hier gerne her. Wir trainieren in kleinen Gruppen. Neue werden schnell aufgenommen und integriert, man hilft sich gegenseitig. Die Trainer zeigen die neuen Elemente ausgiebig und geben Hilfestellung. Auch die Pole Flow, Power und Stretching Kurse sind sehr zu empfehlen! Danke dafür an Sandra und ihr ganzes Team.
ich trainiere seit über zwei Jahren bei Sandra im Poledance Studio und habe bisher nur positive Erfahrungen gemacht. Ich fühle mich sehr wohl in meinem Kurs, wir lachen sehr viel miteinander und unterstützen einander, wo wir nur können. Die Kurse beginnen immer mit einem sehr gut durchdachten Warm Up, in dem Sandra auch immer für gute Stimmung sorgt. In meinen Augen ist Sandra eine großartige Trainerin. Der Unterricht ist immer toll aufgebaut, die einzelnen Bewegungsabläufe werden genau demonstriert und erklärt und die kleineren Choreos sind sehr abwechslungsreich und machen viel Spaß. Obwohl sich im Kurs immer mehrere Mädels befinden, versucht Sandra individuell auf alle einzugehen, individuell Tipps zu geben und nimmt sich bei Fragen immer gerne Zeit. Wenn ich mal Angst vor einem Element habe, dann ist Sandra da, motiviert und sichert mich und freut sich mit mir, wenn es dann doch geklappt hat sie ist halt eine super tolle Pole-Mama <3. Besonders toll finde ich persönlich auch, dass Sandra viel Wert auf die technische Ausführung der Elemente legt, denn aus eigener Erfahrung kann ich berichten, dass mit der richtigen Technik so manche Pole Elemente sehr viel schneller auch verletzungsfrei gelingen. Die technisch sauber ausgeführten Elemente kann man dann z.B. in eine schöne Choreo einbauen. In Sandras Kursen werden regelmäßig kleine Choreos gelernt und auch wiederholt. Es werden aber auch längere tolle Choreographien auf einen tollen Song erlernt. Um mal zu einem Ende zu kommen, möchte ich abschließend sagen, dass ich von den Kursen und von der Trainerin sehr begeistert bin und das Poledance Studio „Sport mit Stiel“ sehr weiterempfehlen kann .
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