Step Aerobic, Zumba, BOP, Yoga

Info

STEP AEROBIC ist das perfekte Bodyshaping!
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Die Trendsportart schlechthin und ein wahrer Fettkiller: ZUMBA

Geschichte

STEP AEROBIC ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.
Du bist nicht der Typ, der sich gerne alleine auf dem Stepper quält? Dir gefällt gute Musik und Du bewegst Dich gerne im Takt? Dann ist Step Aerobic wahrscheinlich genau die richtige Sportart für Dich! Wir treffen uns jeden Mittwoch von 19 - 20.30 Uhr in der Kreissporthalle Aerzen!
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ZUMBA IST TANZ UND PARTY PUR...

Der Grund dafür ist einfach: Jede Übungseinheit ist wie eine Party! Mach mit und Du wirst es verstehen. Du musst noch nicht einmal tanzen können. Beweg einfach Deinen Körper und mach nach, was wir Dir vormachen. Es ist ganz einfach! Schnupperstunden erwünscht!
Immer montags von 19:15 - 20:30 Uhr in der Kreissporthalle in Aerzen! (außer in den Ferien, dann nur nach Absprache!)

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BOP (Bau-Beine-Po)
Möchtest Du Deinen Körper gerne etwas straffen, dann bist hier genau richtig!
Hier trainierst Du gezielt so ziemlich alle Muskeln Deines Körpers. Die Effektivität eines intensiven Trainings wird beim BOP durch große Vielseitigkeit mit einem enormen Spaßfakor gekoppelt: verbesserte Leistungsfähigkeit auf vielen Ebenen - insbesondere natürlich am Bauch, Oberschenkel und Po!

Immer Freitags um 18.30 - 20.00 Uhr in der Kreissporthalle Aerzen!