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Ernährungsberatung
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www.TEAM-99.de
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Angaben gemäß § 5 TMG:
Fatjon Bastriu
Fitness Trainer
Goethestraße 5
91710 Gunzenhausen
Kontakt:
Telefon: 017680424311
E-Mail: [email protected]
Streitschlichtung
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit:
https://ec.europa.eu/consumers/odr
Unsere E-Mail-Adresse finden Sie oben im Impressum.
Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer
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"Fitness-Physio-Reha-Wellness"
Adresse: Goethestraße 5, 91710 Gunzenhausen
Telefonnummer: 09831 8790712
[email protected]
Stadt: Gunzenhausen
Postleitzahl: 91710


Öffnungszeiten

Montag: 08:00 - 12:00

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Ich bin nun schon seit vielen Jahren im Team 99. Joni und sein Team sind für mich die besten, haben immer ein offenes Ohr. Und nicht nur der Chef, sondern "alle seine Angestellten" sind immer sehr freundlich, sind kompetent, liebenswert, hilfsbereit und leben ihren Beruf. Egal ob Trainer oder das Team der Physiotherapeuten, dort findet man die besten ihres Faches. Top Fitnessstudio
Ich habe bei Team-99 Fitness 99 Tage lang die Challenge mitgemacht und bin begeistert, weswegen ich im Folgenden meine Erfahrung in fünf Etappen schildern möchte: 1. WARUM TEAM99: Während meiner Studienzeit habe ich in einem Massenfitnessstudio unregelmäßig trainiert und kann folgendes Fazit ziehen: Rückenschmerzen, Wartezeit an den Geräten, keinen Ansprechpartner für Fitnessfragen. Und so wusste ich, ich brauche Unterstützung um mein Ziel zu erreichen: Abnehmen und meinen Körper in den 30igern wieder irgendwie zu "straffen". Wer schon mal mit Gewichten trainiert hat weiß, dass es für "müde" Knochen und Muskeln das A&O ist, die Übungen richtig zu machen. Darum war es mir auch wichtig ein Studio zu finden, welches die Option "Personaltraining" anbietet. Auf die Empfehlung meiner langjährigen Schulfreundin habe ich einen Termin mit Joni - dem Personal-Trainer von Team99-Fitness vereinbart. 2. DAS KENNENLERNEN Joni ist ein unglaublich offener und herzlicher Mensch. Er hat sich direkt auf meine Fragen und Bedürfnisse eingestellt und mir ein Angebot gemacht, welches ich nicht ablehnen konnte: Mein Ziel in NUR 99 Tagen zu erreichen! 3. DIE TRAININGSPHASEN Phase 1 - die ersten 33 Tage Am 23. September ging es dann los: In einem zweistündigen Seminar hat uns die Ernährungsberaterin Edith Sichtar gezeigt, auf was man bei der täglich Essenszubereitung achten muss, um sich bewusst, gesund und nachhaltig zu ernähren. Ich persönlich habe das Seminar als sehr gut empfunden und schaue heute noch gerne in das Handout! In der ersten Trainingsphase habe ich mit Körpergewicht trainiert, um meine Muskeln wach zu rütteln. Von Burpees, über Hampelmänner bis hin zu Eine Minute Wandsitzen war alles dabei. Am ersten Trainingstag wurde ich "an die Hand genommen" und mir wurde jede Übung gezeigt. Auch im weiteren Trainingsverlauf war IMMER jemand da um mit mir zu trainieren und mich zu motivieren! Nach den 33 Tagen kamen alle wieder zusammen und wurden seperat gewogen und gemesen. Kaum zu glauben, aber ich habe 6 !! Zentimeter Bauchumfang verloren. Phase 2 - 66 Tage In der zweiten Trainingsphase war mein Körper schon muskulöser, weswegen wir mit ordentlichen Gewichten z.B. in Beinpresse, Butterfly oder Latzug trainiert haben. Nach 66 Tagen Ernährungsanpassung konnte ich 10 Zentimeter Bauchumfang verlieren und 5 Kilo abnehmen. Phase 3 - 99 Tage Die dritte Phase unterteilt Ober- und Unterkörper: einen Tag trainierte ich den Oberkörper, wie Arme, Rücken und Bauch und am zweiten Tag Oberschenkel, Unterschenkel und Po. Außerdem hab ich mit Jona Sonntags immer ein ausgiebiges Bodytraining gemacht! 4. PERSONAL TRAINING UND SRUDIOAUSSTATTUNG Die Personaltrainer sind durch die Bank top ausgebildet und wissen wovon sie sprechen. Bei jedem Workout ist jemand an deiner Seite und steht für Fragen zur Verfügung! Wenn man will, kann man aber auch für sich in Ruhe trainieren. Für mich war es extrem wichtig,  dass ich jemanden hatte, der mich motiviert weiterzumachen! Sogar am Wochenende nehmen sich die Trainer Zeit für dich - Hut ab: so einen Service gibt es selten. Die Studioaustattung ist NOCH recht alt, manchmal quietschen die Geräte. Allerdings bleibt das nicht so:  Laut einer verlässlichen Quelle, wird es im nächsten Jahr einen Umzug in das Erdgeschoss des Gebäudes geben und es soll aufgerüstet werden. 5. FAZIT Wer sein Fitnessziel innerhalb kurzer Zeit erreichen möchte oder sich einfach nur fit halten will, ist bei TEAM99-Fitness in Gunzenhausen genau an der richtigen Adresse! Ich bin froh dort zu trainieren und freue mich jedes Mal, wenn ich das Studio betrete und mich die Trainer herzlich begrüßen.
Super Studio, alle Trainer sind sehr nett und es wird sich prima um jeden Einzelnen gekümmert
Ein sehr gutes Fitnessstudio, jeder Trenner hat seine eignen Methoden und jeder Kunde wird zufrieden gestellt
Es gibt es gute und hochwertige Geräte Das Personal ist sehr freundlich und hilfsbereit
Super Team macht immer Spaß hier zu trainieren
Sehr nettes Fitness Studio
Sie sind sehr freundlich,
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