WohlbeHagen Gesundheits-Beratung

Info

Erhaltung und Steigerung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch bedarfsgerechte Ernährung, Entspannung und Bewegung

Geschichte

Entspannung – Ernährung – Bewegung
Diese drei Faktoren spielen in Zusammenhang mit Gesundheit und Krankheit eine wesentliche Rolle.

Eine ausgewogene Ernährung liefert Nährstoffe und Energie für Alltag, Sport und Freizeit. Eine schlechte Versorgung mit Nährstoffen erhöht die Stressanfälligkeit.

Ausreichend Bewegung schafft einen gesunden Appetit und verbraucht Energie. Durch Bewegung kann Stress abgebaut und die Stresstoleranz erhöht werden.

Eine gute Balance zwischen Entspannung und Bewegung erhält und verbessert die Gesundheit des Organismus.

Alle drei Faktoren sind in vielfältiger Weise miteinander verknüpft und können sich gegenseitig harmonisch verstärken. Dies führt zu mehr Lebensenergie und Lebensfreude. Wir fühlen uns wohl, zufriedener und können die unterschiedlichen Herausforderungen unseres Alltags gut bewältigen.