HathaYoga kraftvoll oder sanft, YinYoga (restoratives Yoga) oder Yogawalken am See, Yoga ist ein zeitloses Rezept für eine gesündere Lebensweise.
Immer mehr Menschen nutzen Yoga, um ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern. Yoga hat nachweislich positive Wirkung, sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit.
Die Asanas verbessern nicht nur die gesamte Körperhaltung und wirken körperlichen Beschwerden entgegen, sondern haben gleichzeitig auch eine beruhigende und stresslindernde Wirkung. Der Geist wird friedvoll und kann besser mit Alltagsstress umgehen.
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