Yoga "rundum"

Info

Geburtsvorbereitung und Yoga für Schwangere, Kundalini Yoga, Kinderyoga

Geschichte

Geburtsvorbereitung und Yoga für Schwangere
Je mehr Vertrauen eine Frau in ihre eigene Kraft und in die Geburt als natürlichen schöpferischen Akt setzt, um so größer wird ihr Selbstbewusstsein als Mutter und Frau sein.

Durch fachliche Informationen rund um die Geburt wirst du optimal auf dieses wichtige Ereignis vorbereitet. Dadurch vertiefst du dein Wissen, um das natürliche Wachsen deines Kindes in deinem Körper, und um das Geburtsgeschehen.

Fließende Yogaübungen, begleitet von bewusstem Atmen, tiefer Entspannung und einer Meditation stärken den Körper für die Geburt. Schwangerenyoga wird sehr einfühlsam unterrichtet, zum achtsamen Erleben der Schwangerschaft und zur optimalen Geburtsvorbereitung.

Für Frauen im ersten Jahr nach der Geburt biete ich Yoga zur Rückbildung an. Durch gezielte Übungen werden Beckenboden und Bauchmuskulatur gestärkt. So normalisiert sich der Muskeltonus und Beschwerden kann vorgebeugt werden. Übungen, die deine Wirbelsäule aufrichten, deine Schultern entlasten und Meditationen helfen dir auch innerlich neue Stabilität zu erlangen.

"Geburtsvorbereitung und Yoga für SchwangereJe mehr Vertrauen eine Frau in ihre eigene Kraft und in die Geburt als natürlichen schöpferischen Akt setzt, um so größer wird ihr Selbstbewusstsein als Mutter und Frau sein.Durch fachliche Informationen rund um die Geburt wirst du optimal auf dieses wichtige Ereignis vorbereitet. Dadurch vertiefst du dein Wissen, um das natürliche Wachsen deines Kindes in deinem Körper, und um das Geburtsgeschehen.Fließende Yogaübungen, begleitet von bewusstem Atmen, tiefer Entspannung und einer Meditation stärken den Körper für die Geburt. Schwangerenyoga wird sehr einfühlsam unterrichtet, zum achtsamen Erleben der Schwangerschaft und zur optimalen Geburtsvorbereitung."