Yoga und Gesundheit Langen

Info

Profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung in der Yoga-Therapie und im Gesundheitssport. Wagen Sie den Schritt in ein neues Leben!

Geschichte

Gesundheitssport

Im Bereich des Gesundheitssports liegt meine Priorität auf dem Rückentraining.
In Kleingruppen mobilisieren wir die Wirbelsäule, kräftigen und dehnen die Muskeln um Rückenschmerzen vorzubeugen oder die Schmerzen zu lindern.


Yoga

Ich unterrichte im Hatha Yoga Stil.
Hatha Yoga strebt den Ausgleich der polaren Kräfte im Körper an. Mit Hilfe von Asanas, Pranayama, Meditation und Entspannung soll das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wieder hergestellt werden. Dabei können die Asanas sowohl relativ lang gehalten werden oder aber im Hatha-Yoga-Flow miteinander verbunden werden.

Kinderyoga

Kinderyoga biete ich für 4-6 jährige (Kindergartenalter) und für 6-10 jährige (Grundschulalter) an.
Yoga bietet einen guten Ausgleich zum oft vollgepackten und leistungsorientierten Alltag der Kinder. Die Übungen fördern das Körperbewusstsein und verbessern die Körperhaltung. Der Wechsel zwischen Ruhe und Bewegungsphasen führt zu einer inneren Balance und steigert die Konzentrationsfähigkeit.
Kinderyoga macht Spaß durch die spielerische Bewegung und führt über fantasievolle Geschichten zu einer inneren Ruhe.


Einzelunterricht

Wo liegen Ihre Defizite?
Welche Ziele haben Sie?
An Hand einer Anamnese und verschiedener Tests werden wir gemeinsam ein individuelles Programm für Sie erstellen.


Referentin
• Veranstaltung von Gesundheitstagen für Firmen wobei sich Praxis und Theorie abwechseln.
• Vorträge über Gesundheitsthemen wie:
Freizeit und Sport
Rückenschule
Atmung
• Workshops für Erzieher/-innen,Pädagogen, Interessierte:
Yoga mit Kinder (3-6 Jahre und 6-10 Jahre)

Unsere Aufgabe

Preise

• Gruppenunterricht (90 min)
(max. 6 Personen) 129 €
• Einzelunterricht
(60 min) 80 €
• Referentin
(60 min) 80 €

Etikett

Christiana Krumpholz
Joseph von Eichendorffstr. 15
63225 Langen
Tel.: 0173 9232506
Mail: [email protected]

Produkte

Yoga
Kinderyoga
Gesundheitssport
Üben in Kleingruppen
Einzelunterricht
Vorträge zu gesundheitsorientierten Themen
Workshops zu Kinderyoga
Gesundheitstage