das Yogastudio Itzehoe für fließendes, dynamisches und sanftes, restoratives Yoga
In unseren Yogastunden gehören eine Meditation, Atemübungen und eine Tiefenentspannung immer dazu.
simply flow Stunden bieten dir dynamische Übungen, die dich stärken, der Körper entsapnnt umso leichter nachdem er sich bewegt hat und die Lebensenergie im ganzen Körper wieder aktiviert wurde.
simply flow sanft Stunden sind angelehnt an Sivananda Yoga, aber enthalten auch Elemente mit sanften Dehnungen aus dem YIN YOGA, das auf die Meridiane in deinem Körper wirkt.
Der Körper fähr Schicht für Schicht runter und auch gleichzeitig dein Nervensystem, so dass der Körper wieder lernt von Sympathicus auf Parasympathicus umzuschalten.
Yoga restorative enthält bei den Frauen am Freitag 17h Elemente aus dem Trainig Yoga for Cancer Survivor, das Tari Prinster in New York unterrichtet, um gezielt nach einer Operation und während der Behandlungen auf die Bedürfnisse des Körpers einzugehen. Kraft sammeln und das Leben als neue Chance zu sehen.
Yoga retsorative am Montag 16.30h enthält Übungen aus der Yogatherapie und gezielt entspannende Einheiten, die dir helfen, deine Gedanken zu beobachten und runterzufahren.
Probiere in einer Probestunde gerne aus, was für dich im Moment das Richtige ist ! Wir freuen uns auf deinen Anruf !
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