Yoga ist ein jahrtausende altes Übungsprinzip aus Indien. Es ist ein Instrument der Ganzheit, das uns dazu verhilft ins Gleichgewicht zu kommen.
YOGA ist Vieles !
Übungen für Körper, Geist und Seele, Atemtechniken, Meditation,
Philosophie, Ernährung, Lebensweise, Wissenschaft.....
Aber egal welche Schwerpunkte man auch setzt,
man beschäftigt sich letztendlich immer mit dem eigenen Körper,
dem eigenen Geist und dem eigenen ICH !
Und genau DAS ist es was einem schlussendlich Gelassenheit,
innere Ruhe, neue Geisteskraft und das Gefühl der Zufriedenheit beschert.
" NIMM DIR DIE ZEIT ETWAS FÜR DICH SELBST ZU TUN ! "
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