Crossfit Black Forest

Info

CrossFit. Endlich auch in Freiburg! Funktionelles Ganzkörpertraining in Kleingruppen. Keine Ausreden mehr! Besuche uns auf www.heizmann-box.de

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Geschichte

CrossFit ist eine ständig variierende Ganzkörper-Trainingsmethode, die auf funktionellen Bewegungen aufbaut. Die anhaltend hohe Motivation und der große Spaß an CrossFit ergibt sich aus der unglaublichen Vielfalt von Übungen aus dem Gewichtheben, Turnen, der Gymnastik und Leichtathletik, die ständig wechselnd kombiniert werden. Das Ziel von CrossFit ist es, eine breite und allgemeine hohe Fitness mit wenig Zeitaufwand aufzubauen. Das gelingt über die Übungsvielfalt und -intensität, die individuell auf die Fitness und Trainingstechnik abgestimmt wird.

Beim CrossFit-Training kommen keine Maschinen bzw. Fitness-Geräte zum Einsatz, sondern überwiegend Langhanteln, Kettlebells, Medizinbälle und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

Die Motivation wird genährt von der Community, die eine besonders wichtige Rolle spielt: CrossFit wird in Kleingruppen mit bis zu acht Personen trainiert. Das sorgt für höchstmögliche Motivation durch Gruppendynamik und zeitgleich für optimale persönliche Betreuung durch einen zertifizierten CrossFit-Personal Trainer.

Auf den Punkt gebracht: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Agilität, Schnelligkeit, Koordination, Gruppendynamik, persönliche Betreuung... das ist CrossFit. Der Megatrend aus den USA erobert Europa: weg von Wellness-Tempeln, back to the roots of fitness! Ein ehrliches Training mit herausragenden Ergebnissen innerhalb kürzester Zeit.

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