Pilates, Yoga, Rücken-Workout, Functional Training, Outdoorfit, Fit mit Buggy, Pilates für Schwangere und nach der Rückbildung uvm.
Pilates
Ein intensives Ganzköpertraining für eine optimale Haltung und eine tolle Figur!
Die Kombination von Kräftigungsübungen besonders der Tiefenmuskulatur, fließende Bewegungsabläufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven aber gleichzeitig erholsamen Training.
Fit mit Buggy
Das Baby liegt gemütlich im Kinderwagen, während die Mama ihre Muskulatur aufbaut, ihr Herzkreislaufsystem in Schwung bringt, und ihren Körper in Form bringt.
Ein lockeres Kraft- Ausdauertraining kombiniert mit Pilatesübungen, um Bauch- und Beckenbodenmuskulatur aufzubauen und zu stärken- perfekt abgestimmt auf die Bedürfnisse einer frisch gebackenen Mama.
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